怎樣能讓新生兒補鈣更有用，是每位爸爸媽媽都非常關心的論題。在寶寶的生長過程中，鈣的補償是尤為關鍵的，但是這并不意味著家長可以隨意補、不講究任何方法方法。正確有用補鈣的四大基本準則，如下：

1、夏日需謹防減少鈣丟掉

夏日天氣炎熱，寶寶的汗液有所增加，體內的鈉離子（我們一般所說的鹽分）會隨著汗液和大小便而丟掉。為了給孩子補償滿意的鈉離子，媽媽們會通過恰當增加飲食中鹽的攝入量來處理此問題，但人體的腎臟每天會把剩下的鈉排出體外，一同也會損耗一定量的鈣質。寶寶夏日排出的鈉越多，鈣質的消耗就越多，這也是寶寶易呈現鈣丟掉的原因之一。因此，夏日相同需求注重孩子的鈣質補償。

2、家長需留心食補的吸收效果

媽媽們都注重從日常攝入的食物中獲得鈣質，但是想要前進膳食中鈣的吸收率，不只是一味的食補就可以完結的。許多攝入纖維素、堿性食物、草酸、植酸會克制鈣吸收，有些蔬菜、豆制品中看似含有很高的鈣，但吸收和運用率卻是非常低。鈣與纖維素簡略結組成不易吸收的化合物，過多進食富含纖維素的食物會克制鈣的吸收，一同還會加重腸胃背負。例如牛奶和雞蛋均含有豐盛的蛋白質、鈣質，兩者都是補鈣妙品，但假如兩者一同進食，卻會阻止鈣的吸收，長期食用還會誘發乳堿綜合征。

3、選擇適宜寶寶且吸收好的鈣質

有些媽媽在選擇補鈣產品時，往往會注重鈣劑的其間一方面，比如有的過于尋求口味，有的過于尋求品牌，然后忽視了鈣劑的吸收率和安全性這兩個非常重要的方面。事實上，鈣劑的選擇有多重標準，其間最為重要的就是“五高一低”準則，媽媽們一定要多加留心。

4、補鈣的關鍵是設法促進鈣吸收

俗話說：一個朋友三個幫。補鈣也是如此，當鈣進到寶寶身體之后，需求多種因歷來促進機體對鈣的吸收與運用，才華充分發揮效果。鈣的吸收受許多要素影響，比如年歲、性別、身體缺鈣程度等等，其間鈣的吸收率首要取決于寶寶體內維生素D的含量。維生素D可以促進腸粘膜上皮細胞對鈣的吸收，使鈣質更簡略、更快速地被吸收進入血液并抵達骨骼和牙齒，促進骨骼鈣化以增加強度。不同形態的鈣，畢竟都是以鈣離子的方法被腸道吸收。維生素D關于促進鈣吸收的效果，許多媽媽都很了解。但是，維生素A關于鈣吸收的重要效果，則被許多媽媽所忽略。