怎樣能讓新生兒補(bǔ)鈣更有用，是每位爸爸媽媽都非常關(guān)心的論題。在寶寶的生長(zhǎng)過(guò)程中，鈣的補(bǔ)償是尤為關(guān)鍵的，但是這并不意味著家長(zhǎng)可以隨意補(bǔ)、不講究任何方法方法。正確有用補(bǔ)鈣的四大基本準(zhǔn)則，如下：

1、夏日需謹(jǐn)防減少鈣丟掉

夏日天氣炎熱，寶寶的汗液有所增加，體內(nèi)的鈉離子（我們一般所說(shuō)的鹽分）會(huì)隨著汗液和大小便而丟掉。為了給孩子補(bǔ)償滿意的鈉離子，媽媽們會(huì)通過(guò)恰當(dāng)增加飲食中鹽的攝入量來(lái)處理此問(wèn)題，但人體的腎臟每天會(huì)把剩下的鈉排出體外，一同也會(huì)損耗一定量的鈣質(zhì)。寶寶夏日排出的鈉越多，鈣質(zhì)的消耗就越多，這也是寶寶易呈現(xiàn)鈣丟掉的原因之一。因此，夏日相同需求注重孩子的鈣質(zhì)補(bǔ)償。

2、家長(zhǎng)需留心食補(bǔ)的吸收效果

媽媽們都注重從日常攝入的食物中獲得鈣質(zhì)，但是想要前進(jìn)膳食中鈣的吸收率，不只是一味的食補(bǔ)就可以完結(jié)的。許多攝入纖維素、堿性食物、草酸、植酸會(huì)克制鈣吸收，有些蔬菜、豆制品中看似含有很高的鈣，但吸收和運(yùn)用率卻是非常低。鈣與纖維素簡(jiǎn)略結(jié)組成不易吸收的化合物，過(guò)多進(jìn)食富含纖維素的食物會(huì)克制鈣的吸收，一同還會(huì)加重腸胃背負(fù)。例如牛奶和雞蛋均含有豐盛的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，兩者都是補(bǔ)鈣妙品，但假如兩者一同進(jìn)食，卻會(huì)阻止鈣的吸收，長(zhǎng)期食用還會(huì)誘發(fā)乳堿綜合征。

3、選擇適宜寶寶且吸收好的鈣質(zhì)

有些媽媽在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，往往會(huì)注重鈣劑的其間一方面，比如有的過(guò)于尋求口味，有的過(guò)于尋求品牌，然后忽視了鈣劑的吸收率和安全性這兩個(gè)非常重要的方面。事實(shí)上，鈣劑的選擇有多重標(biāo)準(zhǔn)，其間最為重要的就是“五高一低”準(zhǔn)則，媽媽們一定要多加留心。

4、補(bǔ)鈣的關(guān)鍵是設(shè)法促進(jìn)鈣吸收

俗話說(shuō)：一個(gè)朋友三個(gè)幫。補(bǔ)鈣也是如此，當(dāng)鈣進(jìn)到寶寶身體之后，需求多種因歷來(lái)促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收與運(yùn)用，才華充分發(fā)揮效果。鈣的吸收受許多要素影響，比如年歲、性別、身體缺鈣程度等等，其間鈣的吸收率首要取決于寶寶體內(nèi)維生素D的含量。維生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，使鈣質(zhì)更簡(jiǎn)略、更快速地被吸收進(jìn)入血液并抵達(dá)骨骼和牙齒，促進(jìn)骨骼鈣化以增加強(qiáng)度。不同形態(tài)的鈣，畢竟都是以鈣離子的方法被腸道吸收。維生素D關(guān)于促進(jìn)鈣吸收的效果，許多媽媽都很了解。但是，維生素A關(guān)于鈣吸收的重要效果，則被許多媽媽所忽略。