“雞皮膚”

學(xué)名上叫毛周角化癥，為基因?qū)е碌捏w質(zhì)，這類體質(zhì)毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起，像雞皮疙瘩一樣，有細小、堅實的小丘疹，多出現(xiàn)在手臂、大腿以及背上。

除了遺傳，營養(yǎng)不良者，某類維生素缺乏和所處環(huán)境溫度低，氣候干燥也容易讓雞皮肌中招和發(fā)作。

怎么改善雞皮肌膚？

1、去角質(zhì)。雞皮肌膚與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以需要定期去角質(zhì)。可使用浴鹽沐浴或泡澡。步驟：1、準(zhǔn)備好適量的浴鹽。2、將浴鹽加入到洗澡水中，混合溶解。3、選擇溫和型的沐浴乳來搓洗。泡澡時加入玫瑰和檀香精油能去角質(zhì)同時滋潤皮膚，一星期一次。

也可選擇較粗暴的方式：用含有磨砂顆粒的沐浴產(chǎn)品，輔助沐浴球、海綿搓洗去角質(zhì)。但是此方法要注意頻率，過度去角質(zhì)會更刺激雞皮膚，尤其是冬天，兩星期做一次就好了。

2、保持肌膚水分。洗完澡用身體乳及時給肌膚補水鎖水，選擇果酸類身體乳有助于皮膚的更新代謝（如Alpha Hydrox 12%）。雞皮非常嚴(yán)重的人，用維A酸或水楊酸藥膏涂抹，然后用指腹輕輕按摩促進吸收。

（注意果酸和水楊酸對皮膚都有一定的刺激性，一定要先確定自己沒有過敏或不良反應(yīng)再大量大面積的用。）

3、從飲食上改善。適當(dāng)服用維生素A，讓體內(nèi)更好吸收從而改善雞皮。維生素A是脂溶性維生素，肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油、里所含有。植物性食物中的胡蘿卜素也可以轉(zhuǎn)化成維生素A，如胡蘿卜、南瓜、紅心番薯、番薯葉、菠菜、芥藍等。少吃辛辣、上火的食物。

改善雞皮需要注意什么？

1、不要用手抓撓。這是對待雞皮肌膚的大忌，用手去抓或去擠出里面的白色油脂和角栓細胞，下場就是導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，令雞皮疙瘩又癢又紅。抓傷了，更會造成發(fā)炎和色素沉淀、留疤。所以千萬不要去抓、去撓。

2、洗澡水溫不要太高。水溫保持在40℃左右就行，過熱的水溫容易帶走肌膚的水分，肌膚的干燥會令雞皮肌膚更為嚴(yán)重。

3、去角質(zhì)產(chǎn)品不要用于以下部位：傷口，龜裂部位， 有炎癥處等 。

4、認(rèn)為到了夏天就不需要身體乳。 無論春夏秋冬，洗澡后用護體乳滋養(yǎng)皮膚對于雞皮膚都很重要（推薦茱莉蔻身體乳，一年四季都能用。也可根據(jù)你們喜好自行選擇在夏天用較為舒爽的身體乳或啫喱類產(chǎn)品）

對待雞皮肌膚，護理和改善都不該求一時之急，每天對它們?nèi)招幸簧疲瑘猿皱憻挘侠碜飨ⅰ２拍軡u漸讓皮膚恢復(fù)一個健康完好的狀態(tài)。