人流雖然不能作為一種避孕的方式，但是隨著社會的開放，現在有越來越多的人未婚先孕。對于大多數未婚先孕的人而言，都會選擇人流手術結束意外妊娠，可是做人流清宮后的護理也很重要，如果護理措施不到位，很容易患上一些婦科病，有些女性甚至付出了終生無法生育的代價。

做人流清宮后怎么護理？

第1點、注意營養

女性在人流清宮以后，如果想身體快一點康復的話，在飲食上一定要注意營養，多吃一些富含蛋白質的食物，幫助促進受損的子宮內膜盡早的恢復，其中這類食物有瘦肉類、豆類(及其制品)、魚類和蛋類等。

第2點、注意休息

雖然人流只是小手術，但對身體也是存在一些損害的，所以術后休息不能少，而且至少要休息兩個星期也就是14天左右。因為清宮是將子宮內的殘留物刮出來會損傷子宮內膜，導致其出現創傷，進而出現下體流血的情況。如果不注意休息，過于勞累，甚至做劇烈運動的話，下體出血情況就會加重。

在休息的時候，為了讓患處盡快康復，還需要注意休息的姿勢，建議采用臥床的姿勢，直接躺著蓋好被子休息，身體會更舒服一些。同時要注意休息的環境要保持安靜，過于嘈雜的話，會影響女人們入睡，造成無效的睡眠，甚至因為嘈雜的聲音搞得煩躁不安。要記住，情緒不好也是會影響身體恢復的。

第3點、注意清潔

人流清宮后的一個星期以內，私處一般有出血的癥狀，需要使用衛生巾。當然，下體出血的天數不會太久，一般不會超過一個星期。如果你發現下體出血量大，而且出血的天數已經超過了一個星期的話，就要前往醫院檢查，因為這種情況是不正常的。其中，小編提醒，下體出血的話，會導致外陰很臟。因為它不僅會沾染上下體排出的血液，還會黏上尿液，甚至是糞便等等。這些臟東西全部積攢在皮膚表面，自然很容易滋生細菌造成炎癥的誘發。

有些女性由于私處衛生不到位，所以在人流清宮后患上了婦科炎癥。為了避免炎癥的出現，請女人們注意清潔，比如說將毛巾放入熱水中浸泡幾分鐘，之后撈出來稍微擰干一些，再用毛巾擦洗外陰，擦洗干凈了以后，再用干的柔軟的毛巾擦拭外陰，避免水分殘留。不然造成潮濕環境的話，同樣也會滋生大量細菌的。

女性在人流清宮后首先要注意自己的營養補給，在飲食上不要吃任何刺激性和生冷的食物，應該多吃一些易消化而且富有營養的食物。還有人流手術也屬于一個小手術，所以在術后需要安排一些時間休息。最后，為了避免私處出現感染，還需要適當的注意私處的清潔。