紅棗與枸杞分開來吃，對孕婦是很有好處的，紅棗補血而枸杞補腎，但是值得注意的是，紅棗與枸杞都是上火的食物，孕婦在吃紅棗枸杞的時候一定不能吃太多，否則容易上火，不僅對身體造成影響，也可能對腹中胎兒造成傷害。

1、孕婦在懷孕后期會有缺鐵性貧血，紅棗是補血補鐵的佳品。

2、枸杞是活血調理的，孕婦在孕期飲枸杞湯是有助于孕婦本身和寶寶身體的。

不過有一種孕婦不適合吃紅棗與枸杞，那就是脾胃虛寒的孕婦，此外，腹瀉與感冒的孕婦也不適合吃紅棗與枸杞，一定要在身體痊愈之后再服用這兩款食物。