對于女性而言，不管是想要避孕還是想要盡快有寶寶，都應該學會計算安全期。那么，安全期怎么算？月經期穩定的成年女性一般安全期都在月經前5天和月經后6天。通過安全期避孕簡單易操作，但是安全期其實并非絕對安全。

一、怎么算出自己的安全期時間呢

安全期避孕是不少人都習慣使用的避孕方法之一，安全期怎么算？簡單來說，安全期的規律就是“前七后八”，指月經的前七天和后八天都是安全期。所謂的前七后八是從月經的第一天往前或者往后推算，雖然月經期最好避免有性行為，但是月經期也包括在安全期內。女性的月經周期一般是在28天左右，其中每個月經周期都分為是月經期、排卵期和安全期。

安全期有“前七后八”，因此安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。從月經干凈那天到排卵期開始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。如果是月經周期規律的女性，其排卵的時間基本穩定，所以很容易可計算出安全期，并且在安全期性交，達到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。用這種方法避孕其實也有一定的風險，因為如果女性的排卵期提前或者延后，安全期就變得不確定，還是有會懷孕的可能。

二、在安全期同房是否會懷孕呢

因為安全期的“前七后八”中其實“后八”更加安全，所以更準確一點的安全期是指女性在月經后到排卵期中間的一段時間，大概是一周左右。雖然不少人都采取安全期避孕法來避孕，但其實安全期并非絕對的安全。因此有不少人表示疑問，安全期會懷孕嗎？認為安全期是安全的，一定不會懷孕，這種想法是錯誤的。雖然安全期時月經剛剛結束，但是如果這段時間有成熟的卵子排出，還是有懷孕的可能性。排卵期如果提前而女性不自知，只知道通過日歷來估算安全期，那么也可能因為沒有做好避孕措施而意外懷孕。

據國外有關專家統計，采用安全期避孕的失敗率高達14.4%～47%。其實，不少人都常常存在僥幸心理，認為偶爾一次兩次不采取避孕措施不會懷孕。甚至有人認為，只要在安全期內，不采取避孕措施也是絕對安全的。所以大家要有安全期并非絕對安全的意識，任何時候都應該提高警惕，如果不能確定到底安全期是什么時候，又不想要寶寶，那么最好的辦法就是采取一定的避孕措施。安全期的作用其實只在減少懷孕的幾率，從而達到一定的避孕的目的，大家一定要記清楚了！

三、女性在安全期要注意哪些

有哪些？怎樣才能增加避孕成功率？

1、安全期避孕法只適用于月經周期較規則的女性。如果排卵提前或推遲，它的失敗率就會提高。

2、因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。如果不能確定安全期到底是哪幾天，那還是應該采取一定的避孕措施。

3、安全期避孕法不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產后或哺乳中的婦女。

4、采用安全期避孕前，建議女性先記錄下半年來的月經周期，以便了解月經的規律性。通過這一點計算確定安全期會更加準確。

5、除了推算安全期以外，女性還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期，提高避孕成功率。

6、夫婦雙方至少得有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能完全這種方法就不能采用安全期避孕法避孕。

7、安全期避孕需要在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則亦不能使用。

四、女性的“安全期”是什么呢

成年女性的安全期一般在月經前5天和月經后6天，安全期避孕法也是不少人用來避孕的一種計算方法。從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。月經周期分為月經期、排卵期和安全期。更嚴謹一點的安全期算法應是通過確定女性的排卵日期來確定安全期。月經的前七天和后八天分別是排卵期安全期和排卵后安全期。排卵期一般是在下次月經來潮前的14天左右。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。因為排卵期有可能因為種種因素影響而提前，安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

其實，受排卵期的變化影響，安全期并非絕對安全。安全期主要是根據排卵期、月經周期來計算的，但是并不是在安全期女性就不會懷孕，可能會有客觀因素導致懷孕。而且，很多人誤以為月經干凈后第1天到第8天都是安全期，其實這樣的算法也是不科學的。總的來說還是要根據排卵期來確定安全期。誤以為月經干凈后的幾天是安全期沒有采取避孕措施，比在排卵期采取避孕措施意外懷孕的概率要大很多。