人們和親朋好友相聚用餐時，難免會喝酒，但是大部分人的酒量不高，一喝就醉，喝酒會損壞肝臟，有時候礙于情面，也不得不喝時，該怎么辦？喝酒前吃什么不容易醉？

小編今天教你一招，喝酒前先吃一些東西，那么，問題來了，喝酒前吃什么不容易醉?

一、不要空腹喝酒

可以在喝酒前提前吃點東西，吃個七分飽，最好是吃一些油的肉類食物，消化的慢，可以保護(hù)胃，防止酒精滲透胃壁，而且不要大量喝水。空腹喝酒的話，酒精會快速被胃吸收，會容易醉。

二、牛奶，酸奶

喝酒前半小時，喝些牛奶、酸奶，可以保護(hù)胃粘膜。

三、面包，饅頭類面食

面食是養(yǎng)胃的，在喝酒前吃些面包，包子，饅頭，會在胃部形成一層保護(hù)膜，不會讓酒精直接刺激胃粘膜。

四、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，可以預(yù)防醉酒，也可以醒酒。

五、淡鹽水

喝酒前，喝些淡鹽水，可以利尿，讓酒精能快速排出體外。

五、不要飲用冰的飲料

注意，在喝酒前，不能喝冰的飲料，也不要喝檸檬水等刺激類的飲品。不然的話，前面的牛奶就等于沒喝，被冰水沖走了。

另外，如果喝多了，要解酒的話，可以喝些濃蜂蜜水，吃葡萄，西瓜，

而不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。

好了，今天就說到這，下期有更多精彩飲食知識，歡迎關(guān)注本欄目，下回再見！