隨著冷空氣來臨，天氣漸漸轉涼，孩子外出頻率降低，曬太陽的時間更是受此影響而減少，這時候媽媽們就要注意給寶寶補鈣了。相信很多媽媽都會選擇用鈣劑給寶寶補鈣，但是市場上的兒童鈣劑琳瑯滿目，魚目混雜，在選購時，應該怎么選呢？

不少媽媽在給寶寶選擇鈣劑時，都會注重鈣劑的鈣源、種類、鈣含量、鈣片的口味等等，這些確實都得考慮。

1、首先，要看是否有添加劑：市場上某些無良商家為了讓寶寶愛吃鈣片，會將防腐劑、香精、色素等化學成分添加到鈣片中。盡管這樣的鈣片口感好，但是對孩子的健康不利，還會影響到補鈣效果。因此大家在選購時一定要看看成分表，如果發現有添加劑則立馬放棄。

2、接著，要看鈣源：鈣源非常關鍵，只有鈣源安全了，寶寶才能吃得健康，媽媽才能放心。

3、看有機鈣還是無機鈣：目前市場上常見的鈣形式有無機鈣和有機鈣。葡萄糖酸鈣便是常見的有機鈣，而碳酸鈣、磷酸鈣則是無機鈣。后者含鈣量豐富，但是吸收率差。另外無機鈣中的碳酸鈣，雖然常用于制作鈣片，但由于其堿性強，食用之后會對腸胃造成刺激，容易出現便秘、胃脹等不適。而葡萄糖鈣刺激相對較小，更適合腸胃稚嫩的兒童食用，可保護孩子的健康。

4、要看鈣片是否添加維生素D。很多父母在給孩子補鈣時都會忽略維生素D，倘若沒有維生素D的幫忙，吃下去的鈣是沒法被孩子的身體所吸收，即使吃再多的鈣也沒有用。因此，選鈣劑最好選擇含有維生素D的鈣片，以此來促進寶寶身體吸收。

5、最后就是看兒童鈣片的口感，讓孩子愛上補鈣，健康成長！

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