一年之計(jì)在于春，春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，人們的心情也隨之逐漸開(kāi)朗。但此時(shí)，不少人會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q腦悶，甚至嘔吐不止，尤其是女性朋友，其發(fā)病率是男性的2倍以上。

小編為大家詳細(xì)講解

眩暈的“關(guān)鍵點(diǎn)”

眩暈與頭暈有何區(qū)別？

眩暈的患者主觀感覺(jué)自身或外界物體呈旋轉(zhuǎn)感或升降、直線運(yùn)動(dòng)、傾斜、頭重腳輕等感覺(jué)。是一種自身或外界物體運(yùn)動(dòng)性幻覺(jué)，是對(duì)自身平衡覺(jué)和空間位象覺(jué)的自我體會(huì)錯(cuò)誤。頭暈的患者主觀感覺(jué)常缺乏自身或外界物體的旋轉(zhuǎn)感，可僅表現(xiàn)為頭重腳輕、行走不穩(wěn)等。

引起眩暈的病因有哪些？

西醫(yī)將眩暈分為非系統(tǒng)性眩暈與系統(tǒng)性眩暈，系統(tǒng)性眩暈又分為中樞性眩暈和周圍性眩暈。常見(jiàn)多發(fā)的周圍性眩暈，主要因前庭神經(jīng)疾病而起，與炎癥、耳石癥、腫瘤等有關(guān)。

中醫(yī)看待眩暈，不僅將其僅僅作為疾病來(lái)看，而是從眩暈的癥入手，去深究背后所患疾病之人。中醫(yī)認(rèn)為，眩暈病因主要有：肝陽(yáng)上亢(如高血壓病)、肝郁氣滯(如心因性眩暈或神經(jīng)癥性眩暈)、痰濁中阻(高脂血癥或睡眠暫停綜合征眩暈)、氣血內(nèi)阻(中風(fēng)病后眩暈)、氣血虧虛(疲勞氣耗引起的眩暈)、肝腎虧虛(耳鳴耳聾引起的眩暈)等。

眩暈患者首先要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性檢查，如血常規(guī)、血壓、頸部檢查、腦部檢查及心血管檢查等。如有器質(zhì)性病變等問(wèn)題，要及時(shí)對(duì)癥治療。

如何做好眩暈的日常保養(yǎng)？

一是勞逸結(jié)合、調(diào)暢情緒：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明長(zhǎng)期憂愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免勞累，保持樂(lè)觀的情緒、舒坦的心情。

二是注意飲食調(diào)養(yǎng)：一般說(shuō)來(lái)，患者的飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng)，可常食用魚(yú)、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。

三是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：患者宜注意加強(qiáng)鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、八段錦、氣功等。對(duì)于前庭性眩暈的患者，前庭康復(fù)操也是不錯(cuò)的選擇。

四是注意安全，防止意外：眩暈是一種發(fā)作性疾病，可以在無(wú)明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時(shí)生活工作宜注意安全，患有眩暈的病人外出時(shí)應(yīng)由家人陪伴，以防意外事件發(fā)生。