記得我在讀醫科大學的時候，我們宿舍有一些同學從農村來的，他們跟我說由于當時人們的保健意識和知識欠缺，竟然有些人，到了讀高中才第一次刷牙。這當時很讓我詫異，即使已經在刷牙了，一個刷牙能夠用上半學期，甚至一年。現在，我想，那個時代，真的是艱苦的。但是，也確實是存在很多健康問題。今天，張大夫就和大家談一談多久換一次牙刷的問題。

其實這可能是一個仁者見仁智者見智的問題，但是里面蘊含的科學知識，我們還是應該了解一下的。我們都知道牙刷的作用是把清除牙齒上殘留的食物或者滋生的細菌等。其實刷牙還可以對牙齒進行按摩，促進局部的血液循環，保護牙齒的健康、提高牙齒及牙周防病抗病的能力。但是，如果牙刷使用事件過長，可能會滋生細菌，反而容易引起口腔疾病的反復發作。尤其是已經患了牙周炎等口腔疾病的患者，更應該經常換牙刷。

目前，一般推薦，牙刷，三個月換一次為宜。而使用完畢以后，應該使用清水，將牙刷徹底清洗干凈，牙刷毛朝上放置于刷牙杯內，然后放置于干燥通風處。目前市場上可以買到可以倒置的刷牙杯和直立放置牙刷的裝置，建議大家可以購買，使用方便，價格也便宜。

總之，牙刷這件事，您需要關注牙刷多久換一次，還應該注意牙刷的保養，一定不能讓清潔口腔的利器變為傳播細菌的工具。

希望我的介紹對您有所幫助。