千百年以來，我們國家對于坐月子的重視始終不減，就算是在社會進步，醫療水平發達的今天，女性生完孩子要坐月子的傳統始終是非常被重視的，而且近些年來有關于月子護理也興起了不少的職業，比如月嫂、月子中心等等，足以可見月子對于產后女性絕對是重要且必要的。

而且有關于月子禁忌有很多也都由以前的傳統做法改為了更加科學的方法，讓產婦可以更加輕松的度過。可即便如此，還是有很多人對月子保持偏見，甚至排斥坐月子，理由是外國人不坐月子，所以她們認為月子根本就是沒有必要的。但實際上那些不坐月子的產婦過后給身體帶來的影響勢必她們已經有了深刻的體驗，而且需要注意的是，所謂的那些不坐月子的老外，其實一些產后保養方式她們也一樣在用。

23歲的小北剛剛晉升成為寶媽，家庭之中又有一個新生命的到來本應該是一件讓人感到非常高興的事，但是這幾天小北和家里人卻總是鬧別扭，原因就在坐月子這個問題上。

小北早就聽身邊生產過的朋友說過坐月子有多痛苦，所以她始終對月子有一定的陰影，而且聽說人家外國人都不用坐月子也沒見有什么“月子病”，所以她也提出了不坐月子的想法，只不過無論是婆婆還是媽媽都強烈反對，由此導致她們之間的矛盾出現了不少。

后來一個醫生朋友聽說后前來探望她，并且告訴小北，所謂的外國人不坐月子僅僅是人家沒有“月子”這一說，產后的一些保養人家同樣重視，而且我們與國外的生活環境以及生活習慣都不相同，體質也有很大懸殊，千萬不要盲目效仿。這一番話讓小北終于妥協了，安心的進入到了月子期。

的確，外國人雖說沒有像我們國家一樣有非常多的禁忌，但是她們同樣重視產后的保養。就拿產后運動這一方面來說，以前我們的月子傳統是“不動”，產后恨不能整個月子都在床上躺著，尤其是剖腹產的產婦，實際上這樣做對產婦的恢復非常不利，所以現如今產后醫生會很快建議產婦下床活動。

而美國是一個對運動比較推崇的國家，產婦分娩后會有醫生指導她們進行下床活動，而且她們有專門的康復中心，在女性產后針對性的對她們進行活動指導，以此來幫助她們身體進行更好的恢復，所以她們也并非是在產后可以隨意活動不受限制，也是在專業人士的幫助下來更好的進行產后運動的。

而在德國，剖腹產后的產婦醫生會在第二天拔掉她們的尿管督促她們下床活動，與我們不同的是，她們還會有醫生來帶她們學習專門的恢復體操，注意是針對產婦的，以此來幫助剖腹產的產婦更好的恢復，只是德國產后女性要比我們的運動頻率和幅度大一些。

而在產后飲食上我們國家的限制也非常多，相對比下日本人產后可以喝冰水就顯得比較“硬核”了，因為我們傳統的坐月子禁忌當中是嚴禁吃生冷食物的，可是不同的是因為我們同日本人本就有著非常不一樣的飲食習慣，而且日本女性產后也不是隨便吃隨便喝，是有專門的醫護人員或者營養師來給產婦進行合理的飲食搭配的。

再有就是身體清潔這一方面，以前坐月子一個月不洗頭不洗澡，出了月子整個人幾乎“餿”掉了，現如今坐月子提倡產婦注意個人衛生，要保持定期的清潔。而外國人對于產后清潔這一方面非常重視，她們認為產后不清潔身體會滋生許多細菌，到時候對身體恢復更加的不利。其實我們的理念與她們有很大的重合之處，但是之所以我們的禁忌事項要比外國人多的多，究其原因還是我們本質上存在著許多的差異。

比如說飲食上，我們國家講究吃熟食，而且對素食有著更多的青睞，但是西方國家以肉食為主，很多時候還會吃生食，所以她們體內的蛋白質和鈣質儲備更為豐富，身體素質也更好，光看外形就能夠看得出來。

而在氣候上也有所不同，外國人許多都長期生活在寒冷環境中，身體也已經適應了這種生活，所以冷風和生冷食物對她們的身體沒有過多侵害，可我們卻不行。在運動上來說，許多外國人都有長期運動的習慣，全民運動已經讓他們的體質與我們有了非常大的區別。

所以不要在固執的去和外國人比了，她們也有專屬的產后恢復方式，而且所謂一方水土養一方人，我們生來就不同，也沒有必要去在某些事情上保持一致，尤其是月子，它對我們中國女性確實太重要了，還是要好好的遵守那些禁忌，才能夠在日后有更好的生活。