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duannai(母乳怎么斷奶)

張陽 519
文章來源:張陽

duannai(母乳怎么斷奶)

寶寶一天天長大,很多家長開始擔心斷奶的問題。有人說:“斷奶就應該狠心一點,說斷就斷,一點都不能再給寶寶吃了。”也有人說:“斷奶要跟寶寶隔離,他吃不到奶自然就行了。”其實這些說法都是錯誤的。

那寶寶到底什么時候可以斷奶,又該怎么斷呢?今天就來和大家說一說。

寶寶什么時候可以斷奶?

世界衛生組織(WHO)、美國兒科學會以及中國營養學會都一致建議:寶寶在 6 個月內應盡量純母乳喂養。

關于什么時候可以斷奶,其實沒有明確的時間界定,需要根據實際情況,比如寶寶的身體狀況、家庭環境等來決定。而有些情況則不適合給寶寶斷奶,比如寶寶生病、媽媽才剛開始上班、家里有比較大的變動等。

一般都鼓勵媽媽盡可能延長喂母乳的時間,至少喂到寶寶滿 1 歲。如果媽媽和寶寶愿意,1 歲以后,在保證寶寶正常吃輔食的同時,依然可以繼續喂母乳,直到他不愿意吃為止。

如何正確斷奶?

正確的斷奶方法

給寶寶斷奶,除了時機要合適,用對方法也很重要。通常建議媽媽用“漸進式離乳”的方式來給寶寶斷奶,就是有意識地減少寶寶吃奶的次數和時間,逐漸斷離。

因為寶寶的吸吮可以刺激乳汁分泌,吸吮次數變少,媽媽身體會產生反饋:現在不需要那么多奶了,可以減少奶量。于是奶量會越來越少,這時候媽媽可以慢慢減少親喂的次數,用配方奶粉來代替。

比如可以每 24 小時擠奶或喂奶 4~6 次,如果這期間乳房有脹痛,每次只需要適當擠出一些,不需要完全排空乳房,保持乳房不會感覺到脹痛即可。持續一段時間之后,每次擠出來的奶量明顯減少,且乳房沒有明顯的脹痛感,可再次降低擠奶或喂奶次數,每 24 小時擠奶或喂奶 1~2 次。

重復上面的操作,直到 24 小時不擠奶,乳房也不會有脹痛感為止。

這種斷奶方式沒有明確的時間點,每個媽媽都是不同的,這取決于媽媽決定斷奶時奶量的多少。

理想狀態下,這樣對乳房沒有傷害的離乳方式需要持續 2 周到 1 個月的時間。隨著輔食的添加,寶寶對奶的依賴會逐漸減少,從而達到斷奶的目的。

及時添加輔食

寶寶 6 個月左右,媽媽就應該根據情況,循序漸進地添加輔食來替代部分奶量,以滿足他的營養需求,不要讓寶寶感到肚子餓或口渴。

讓寶寶用奶瓶或杯子喝奶

試著讓寶寶接受并學會使用其他進食工具,比如奶瓶、杯子或小勺。可以在他嘴唇或舌頭上滴幾滴母乳,或者在奶嘴上沾一些母乳;也可以讓寶寶用杯子喝母乳,幫助他適應杯子。如果寶寶接近 1 歲了,就應該讓他逐漸戒掉奶瓶,用杯子喝奶。

轉移注意力

轉移寶寶的注意力對斷奶很有幫助。寶寶無聊的時候常常想要吃奶,一旦被有趣的玩具吸引時,對喝奶的興趣就會下降。家長可以多和寶寶玩游戲,帶他去戶外玩,轉移注意力。

爸爸積極參與

爸爸可以增加照料寶寶的時間,例如寶寶早上醒來時帶他起床吃早餐,半夜醒來時哄他入睡,白天空閑時帶他出去玩。這樣既可以和寶寶建立起更親密的親子關系,還能減少他在斷奶期對媽媽的依賴。

斷奶注意事項

一般不建議家長采用強制離乳的方式給寶寶斷奶,比如將寶寶帶離媽媽的身邊,或者直接拒絕寶寶吃奶等。這樣的方式雖然花費的時間相對較少,但對寶寶和媽媽的傷害都會很大。

在斷奶的過程中,不要在乳頭上涂抹刺激物,這會讓寶寶產生恐懼,不利于他身心健康的發展。與此同時,媽媽也要做好奶水的“疏通”工作,乳房真的很脹的話,可以適當擠出些奶,會感覺舒服些,以免乳房脹痛。

小貼士

斷母乳之后,仍然要繼續給寶寶喝奶,保證每天的奶量,比如 1 歲以內喝配方奶粉,1 歲以后可以嘗試喝牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。

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