如何治好強(qiáng)迫癥？

強(qiáng)迫癥是神經(jīng)癥的一個(gè)亞型，癥狀五花八門(mén)，得病的人也很多，是在焦慮害怕的時(shí)候反復(fù)想或做沒(méi)有意義的事，核心就是怕，如果不怕了，癥狀會(huì)明顯減輕。

怕就是焦慮，焦慮來(lái)源于不合理認(rèn)知，改變不合理認(rèn)知就能降低緩解焦慮，如杞人憂天的那個(gè)人，如果真知道天塌不下來(lái)，焦慮就會(huì)下降。二是受過(guò)某些驚嚇刺激，受驚嚇以后有可能形成條件反射，形成條件反射就成了，以后到了某個(gè)時(shí)間、某個(gè)環(huán)境就會(huì)緊張、發(fā)作。這個(gè)條件反射要通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練的方式消除，通過(guò)練習(xí)，建立一個(gè)新的思維，去覆蓋錯(cuò)誤的、焦慮的思維。三是強(qiáng)迫癥患者一般都比較敏感多疑，要培養(yǎng)自信，體驗(yàn)成功，讓內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)大，這需要結(jié)合日常生活，家人一起參與。