菠蘿的營養價值高，含有豐富的維生素以及其它營養元素，可以促進血液循環，稀釋血脂，消除炎癥和水腫。那么菠蘿吃多了會有什么壞處呢?下面讓我們具體來看看吧!

我們都知道，菠蘿是很常見的一種水果，很多人都會經常吃菠蘿，尤其是小朋友。菠蘿的味道香甜可口，果肉鮮嫩多汁，營養豐富，深受人們的喜歡和歡迎。

菠蘿吃多了會上火嗎

菠蘿屬于熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。

吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續三天以上都吃菠蘿。否則一定會產生程度不同的上火現象。

出現上火現象時，應停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現象。眼、鼻上火的，可用淡鹽水沖洗。

菠蘿一次吃多少合適

一般來說菠蘿一天吃200克左右的菠蘿較為適宜。同時需要根據自身體質的情況來決定，如果體內虛火較旺盛還是少吃點為好。另外菠蘿不能幾天連續吃，平均隔開兩天食用一次較佳。

菠蘿吃多了會怎么樣

頭痛、嘔吐

菠蘿含有的5-羥色胺成分是一種含氮的有機物，它具有促使血壓升高和血管收縮的作用，如果使用過量的菠蘿易引起頭痛、嘔吐等不適癥狀。

腹痛

菠蘿含有大量菠蘿蛋白酶，此成分一部分會被胃液所分解，但是另外一部分會給人體造成過敏癥狀，從而引起腹痛、惡心等不適癥狀，另外菠蘿是一種涼寒食材，吃多了容易引起腸胃不適。

皮膚發癢

菠蘿中含有一定的甙類物質，此成分對于人的皮膚有一定刺激性，如果食用過多的菠蘿，可以會引起皮膚發癢或過敏等癥狀。

上火

菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，此物質會分解蛋白質，從而造成我們口腔黏膜和嘴唇刺激反應，引發口腔上火癥狀，所以吃菠蘿需要控制好量。

吃菠蘿的注意事項

1，吃菠蘿要用鹽水泡一下。菠蘿中含有刺激作用的苷類物質和菠蘿蛋白酶，它們會分解體內的蛋白質，對口腔和皮膚有些許刺激作用，鹽水能夠菠蘿蛋白酶的活性，保護口腔和皮膚黏膜的健康。

2，菠蘿含有較多的草酸成分，食多了對腸胃有很大損傷，建議控制好量。

3，菠蘿的酸味有一定的涼身作用，患有低血壓、內臟下垂的朋友建議少食。

4，菠蘿不宜喝雞蛋一起食用，菠蘿中的果酸會和雞蛋中的蛋白質結合，形成不易消化的物質，另外菠蘿和白蘿卜、牛奶也不宜一起食用，易造成身體不適。