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什么時間吃蘋果最好啊(吃蘋果什么時候吃最好)

劉熙 524
文章來源:劉熙

銀屑病是一種高發的皮膚疾病,而且由于其治療周期長,復發性高等特點給人一種銀屑病永遠都不能治療好的錯覺,其實銀屑病在目前來說雖然無法根治,但是要達到臨床治愈還是很有可能的,在治愈后患者要是做好抗復發管理,可以保證病情幾年、十幾年不復發

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銀屑病患者要忌口,這是一直以來我們臨床治療中不斷提醒患者的一個點,像一些發物,牛羊肉、海鮮之類的食物患者一定要少吃,同時在中醫看來銀屑病就是一種血熱、血燥、血瘀型疾病,因此在很多水果的選擇中,熱帶水果也不能吃。

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但是對于一些平常的水果,吃一些對患者還是比較好的,比如蘋果,它可以提供很高的營養價值,也能補充維生素。專家建議銀屑病患者在漫長的治療過程中也要多注意飲食健康,吃蘋果對身體是有好處的。

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俗話說“一天一蘋果,醫生遠離我”,蘋果吃對了才能發揮更大的作用,但究竟什么時間吃才更好呢?

從控制血糖的角度,有一個時間點吃蘋果,對降低餐后血糖反應有好處——那就是正餐前 30 分鐘。

其實餐前、餐后不能吃蘋果的說法,主要是考慮到一些胃腸疾病患者的特殊情況。

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消化能力良好的健康人來說,蘋果作為涼菜入菜也好,飯前飯后吃也好,都沒有妨礙健康的可靠證據。

關鍵是,吃蘋果的數量要符合膳食指南的建議,每天在 200~350 克之間,而不是吃起來就停不住。


標簽:液化氣

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