冬天外界寒冷，體內(nèi)內(nèi)熱，蘿卜可以帶走不必要的內(nèi)熱，內(nèi)外平衡，促進(jìn)消化。 冬天人缺乏足夠的鍛煉，抵抗力較差，天氣干燥，人體內(nèi)比較燥熱，很容易出現(xiàn)消化不良，白蘿卜中的維生素和微量元素可提高免疫力，人體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，幫助消化！ 冬天怎么少了一碗熱湯呢？

By Forever暮冬

• 排骨 2000克
• 白蘿卜 1個(gè)
• 胡蘿卜 2個(gè)
• 鹽 適量
• 枸杞 適量

1、將排骨用清水沖洗干凈，加入姜，適量水大火燒開，水開后撈起排骨備用

2、另起鍋，加入適量水，大火燒開

3、放入排骨，姜，大火燒開煮10分鐘，轉(zhuǎn)中小火煮60分鐘左右

4、白蘿卜，胡蘿卜洗凈去皮

5、將胡蘿卜切成塊狀備用

6、白蘿卜切成塊狀備用

7、放入白蘿卜和胡蘿卜，轉(zhuǎn)大火煮20分鐘至蘿卜煮熟

8、調(diào)入適量鹽，枸杞，煮五分鐘即可

9、成品圖

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