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怎么消腫最快方法(如何快速消腫)

何悅華 550
文章來源:何悅華

愛睡懶覺的豬豬女孩,早上起來總是大吃一驚,怎么睡了一覺,臉就胖成這樣了!還有長期站立的職業和久坐辦公室的上班族,也是三天兩頭感覺自己的腿在變魔術,時粗時細。其實很多時候真的不是你變胖了,只是因為水腫。像我也是易水腫體質,哪怕不化妝,早上起來也要咔咔一頓操作才敢出門,所以快速消腫成了我早上萬萬不可省略的一個步驟。

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早上洗完臉,冰面膜一定要敷起來。一般早上的臉并沒有很缺水分和營養,我就用普通的精華多一些的面膜敷五到十分鐘就可以了,這樣多余的精華正好可以用來后續按摩。接下來就跟著我動起手來吧!不花錢的按摩消腫try一try~

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首先是眼部消腫,用三點式先按我們上眼窩,來回按三次即可。然后順著眼尾,用S型來回再按三次。接著再用指腹稍用力按壓、彈開、按壓、彈開,至眼部肌肉放松。最后就是向上提拉的動作,提拉至太陽穴,重復。做完這個流程你就會發現,眼睛真的放大了很多!

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然后就是臉部消腫。彎曲指關節呈鉗子形狀,從下巴一直拉伸到太陽穴,可以稍稍用點力,做一個面部的提拉緊致動作。再輕輕按摩一下我們的咬肌,軟化睡后僵硬的肌肉。然后從法令紋提拉到太陽穴,重復多次。這樣面部按摩的幾個步驟也就做完了。最后是頸部消腫,頸部消腫其實就簡單很多,從脖子最下端拉伸到下巴,由下往上提拉。

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這樣一套流程下來,整個面部水腫情況會好很多,這時候再化妝,美麗指數上升兩個level!腫眼泡的女生在化眼妝的時候也是有講究的,眼影盡量選擇棕色系的,大地色、紅棕色、橘棕色都可以,要盡量避開粉色、大亮片的珠光色這類會讓眼睛看起來膨脹的顏色。化眼妝之前可以先貼上雙眼皮貼,擴寬眼皮寬度,有利于后續上色,這一步對于內雙妹子來說很有必要哦!

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先摸出我們眼窩位置,用淺棕色大面積打底,打造出深邃感。然后用深棕色加深眼尾至眼中1/2處,用輕蘸、打圈的方式暈染眼尾,注意:下眼瞼也要照顧到哦~最后就是臥蠶,可以先用眉筆勾勒出臥蠶線,再用細膩的香檳金提亮臥蠶跟眼中,這樣眼影部分就完成了。刷睫毛的時候沒有太大的講究,但是要避免又長又密的黑色睫毛,這樣會顯得上眼皮很笨重,自然延長卷翹即可,增加上眼皮的質感。自然拉長的眼線不可少,延長的眼線可以拉長我們的眼睛,也可以讓眼皮看起來不那么腫。最后一步畫龍點睛,眼窩加深+眉骨提亮,這兩步可以讓我們眼睛的立體感凸顯出來。這樣,一個消腫的眼妝就畫好啦~

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還有很多上班族因為長時間久坐,腿部的血液循環不暢,會引起腿部浮腫的情況,我有時候長時間站著,回家之后也會明顯感覺腿酸脹疼,照鏡子就明顯粗了一圈。所以針對這種水腫,按摩同樣是個不錯的消腫方法。

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洗完澡我們都會有擦身體乳的習慣,擦完身體乳感覺皮膚滋潤細膩的時候,是按摩的最好時機。第一步,用指關節按摩小腿,舒展開小腿肌肉之后,第二步就是像“擰毛巾”一樣,從下往上按摩小腿。第三步,用大拇指按壓小腿肌肉硬塊的位置,第四步,雙手握拳,從小腿兩側反復向上刮小腿。最后就是輕輕敲打小腿使肌肉放松。

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按摩完小腿之后用同樣的手法按摩大腿。這樣的一套按摩下來,就會感覺小腿明顯放松了,身體乳也更好地吸收了。剛開始的時候如果感覺肌肉有酸痛感,那是正常的,說明你的水腫非常嚴重,腿部肌肉也很疲憊。每天按摩酸痛感就會減輕,不僅可以有效消水腫,還能放松腿部肌肉,改善睡眠。

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很多人因為怕水腫,前一天晚上都不敢大口喝水,其實這是正確的。容易水腫的豬豬女孩們,睡前一定要少喝水,但最最重要的是不要熬夜,也不要吃鹽分大的夜宵,保證睡眠環境的溫度和濕度舒適。通過按摩的方式去水腫是最方便最省錢的了,但一定要長期堅持,要知道這也是件放松減壓的好事兒呢~


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標簽:液化氣

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