寶媽留言咨詢：產(chǎn)后真的會引起抑郁嗎？造成產(chǎn)后抑郁的原因是什么？產(chǎn)后抑郁是矯情嗎？怎么知道自己是不是產(chǎn)后抑郁？如何避免產(chǎn)生抑郁？怎樣改善產(chǎn)后抑郁？以上就是我整理的很多寶媽的問題。

產(chǎn)后的確容易引起抑郁，產(chǎn)后抑郁不是女人的矯情，今天的科普內(nèi)容將會解答上述的這些疑惑。

產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)

產(chǎn)后抑郁的主要癥狀包括：大部分時(shí)間情緒持續(xù)低落，例如感到沮喪、憂愁，無故的哭泣或欲哭無淚；對以往有興趣的事物失去興趣 (甚至對孩子也失去興趣)；食欲不振；失眠或早醒；經(jīng)常感到疲倦及缺乏活力；難以集中精神及作出決定；自責(zé)內(nèi)疚，感到一無是處和絕望；過分焦慮、煩躁不安；如以上的情況持續(xù)多于兩星期，并明顯影響婦女的日常生活，便應(yīng)及早醫(yī)院就診。

產(chǎn)后抑郁的原因

產(chǎn)后抑郁的主要原因：產(chǎn)后抑郁的成因未明，研究顯示以下各樣因素都可能會增加?jì)D女患上產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)：過去曾患上精神病，包括抑郁癥、焦慮癥；產(chǎn)前出現(xiàn)焦慮或抑郁癥狀；性格上較容易焦慮；缺乏社交支援；夫妻關(guān)系欠佳；婆媳關(guān)系欠佳；家庭暴力；經(jīng)濟(jì)困難；生活壓力事件；分娩前后出現(xiàn)并發(fā)癥；緊急剖腹分娩；曾經(jīng)流產(chǎn)、難以懷孕；意外懷孕或?qū)言懈械矫埽粙雰夯加袊?yán)重先天性疾病或早產(chǎn)。

預(yù)防產(chǎn)后抑郁

在分娩后，由于荷爾蒙的變化、角色的轉(zhuǎn)變、照顧嬰兒的挑戰(zhàn)和家庭的問題，媽媽可能有較高機(jī)會出現(xiàn)情緒問題。產(chǎn)后抑郁會影響媽媽養(yǎng)育嬰兒的能力，并對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發(fā)展帶來潛在的影響。若媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，配偶亦有較大機(jī)會受情緒困擾。因此，不論產(chǎn)前或產(chǎn)后，媽媽的情緒健康都是十分重要的，家人務(wù)必對麻麻們多點(diǎn)關(guān)心。

——我是兒科藥師梅貳康，專注于兒童用藥安全科普多年，我對藥品、育兒和健康的解讀有自己獨(dú)到的觀點(diǎn)，期待您的點(diǎn)贊、關(guān)注、分享和評論。

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