事實上孕婦吃番石榴對促進身體健康有很大的幫助的。首先番石榴中的汁可以促進胎兒的大腦發育，可降低胎兒大腦發育受損的幾率。

很多妊娠期的女性由于妊娠的反應會有食欲不振的問題，此時吃點番石榴的話，就可提高孕婦的食欲，減少妊娠反應。更有利于孕婦及時的吸收到營養，有利于優生優育。

再者很多孕婦懷孕之后會有“孕期綜合癥”，情緒不穩定，或者由于身體，心理，角色的變化，而無法釋懷。此時番石榴中的多酚合物具有保護神經系統的作用，可起到一個穩定情緒的作用，適當的喝點番石榴汁的話，就促進情緒，更有利于安度孕期，再者對于妊娠期貧血的女性來說，日常吃點番石榴對預防妊娠期貧血也具有很重要的意義。

因此，可以說，孕婦適當的吃點番石榴對促進優生優育是有很大的幫助的。但是凡事也有個例外，并水是每個孕婦都適合多吃番石榴的，由其是對于那些體熱的孕婦就不適合吃番石榴了，因為番石榴是一種溫性水果，如果體熱的孕婦吃了過多的番石榴的話，就會引起上火的問題。

番石榴對孕婦及胎兒的發育都有著很大的幫助，因此鼓勵妊娠期的孕婦可以適當的吃點番石榴。其實對于孕婦來說，在妊娠期可以多吃點水果。像蘋果，香蕉，梨，檸檬，等等這些水果都是適合妊娠期的女性多吃一點的，水果不僅維生素，果膠的含量能促進胎兒的發育，但是生活中也有很多水果是孕婦不適合多吃的。

比如說在妊娠三個月前的孕婦就不適合吃西瓜了，因為西瓜性涼，如果吃多了的話會引起流產的問題。

再者菠蘿也是不能多吃的，由其是對于一些過敏體質者更不適合多吃菠蘿，容易引起過敏。

對于妊娠期的女性來說不僅是對水果要有所選擇的吃，其實對生活中的很多美食都應該選擇著吃。有些食物是一定不能吃的，比如說咖啡，茶，花茶，螃蟹，以及一切性涼的食物都是不能多吃的，多吃容易引起流產的問題。再者對于一些會影響到胎兒大腦發育的食物也是不能多吃的。