補充蛋白質
獻血后，會發現頭腦暈乎乎的，這個時候，可以通過飲食進行調節，一般來說，在獻血后，可以食用50g左右的蛋白質，對構成血紅蛋白、紅細胞非常好。例如，食用瘦肉、蛋類、魚類等。
補充鐵質
鐵元素是身體必需的微量元素，也是血紅細胞的重要組成部分，對血液的生成有非常大的影響，在獻血后，食用一些含鐵的物質，對調節身體也非常好。例如：動物肝臟、菠菜等。
這就是在生活中關于獻血的描述，獻血是一件重要的事情，合理獻血對保健身體、調節身體非常好，希望大家多加重視，科學、合理獻血，才能獲得好身體。
華龍網整合
標簽：液化氣
文章來源：
王楠
版權聲明：
本文內容由互聯網用戶自發貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務，不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現本站有涉嫌抄襲侵權/違法違規的內容，一經查實，本站將立刻刪除。
