大豆異黃酮是30歲之后女性補充雌激素的一種方式，也是最安全有效的一種方式。很多人會有這樣的一個疑問，大豆異黃酮可以隨便補嗎?是不是只要女性過了30歲就可以隨便的吃?會不會吃多了會有什么副作用?

首先，大豆異黃酮屬于保健品，不是藥品。

藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病，是一個比較快速的過程;保健食品是用于調節機體機能，提高人體抵御疾病的能力，改善亞健康狀態，降低疾病發生的風險，不以預防、治療疾病為目的，它是一個慢性調理身體的過程。大豆異黃酮作為一款保健品，是不含任何對身體有害的物質，大量實例證明，它是沒有任何副作用的。

其次，大豆異黃酮不能隨便補的。

大豆異黃酮主要作用于改善更年期癥狀、雙向調節雌激素、改善月經不調、延緩衰老等，可以說是中老年女性的保健圣品。

大豆異黃酮的主要使用人群：1.中老年女性;2.亞健康人群;3.老年性癡呆、骨質疏松等。

大豆異黃酮的服用禁忌人群：少年兒童、孕婦、哺乳期婦女、婦科腫瘤患者及有婦科腫瘤家族史者。

再者，大豆異黃酮的用量有一定的標準的，少了達不到效果，多了再過猶不及，按照一定的標準和要求去服用，才能達到一個最好的效果。