大家好 最近瘦腿小有成就 ，來分享一下好用的瘦腿瘦身霜 ，給寶寶們做參考 ，10斤減肥小目標。

有好多寶寶是梨形身材 ，就是上半身瘦， 下半身肥胖 。為什么會這樣呢？是由于血液循環不暢，身體的水分均衡被破壞，產生局部肥胖！例如：長時間相同姿勢坐立，運動不足，可能由于工作原因長時間坐立，腿部肌肉鍛煉不足，腿部的血液循環惡化，腿部到心臟的血液循環惡化，造成腿部肥胖 ，惡性循環可能會造成脂肪堆積，身體肥胖。所以要想瘦 一定要加強下半身的代謝跟血液循環 ，好啦 說一下，我用過比較有效的瘦身瘦腿霜。

日本VL瘦腿乳減肥是女人一生的事業

官方宣稱：95%的使用者可有效瘦身。分解脂肪細胞、美腿、緊致、燃燒脂肪。沐浴洗澡后，涂抹于使用部位，按摩5分鐘左右

個人感覺：真的太TM辣了， 辣得受不了 ，嗚嗚嗚～忍不住說臟話。 個人用了兩次實在受不了 ，就送人了 ，因為太刺激了。如果沒有頑強的毅力， 和不怕疼的精神 ，還是不要用 ，所以功效也沒有用出來。

俄羅斯黑珍珠瘦身乳

官方稱：黑珍珠瘦身燃脂纖體乳含有生物角蛋白、板栗萃取物、海藻萃取物等天然成分。 超級效果：3周減5公分?？墒萃问菅?/p>

個人感受：這個當普通身體乳用還可以哦 ，至于瘦身 ，我用了兩大管 ，圍度沒有任何變化 是我吸收不好么？不解， 沒有再回購了

法國7天瘦身霜

官方稱：1- 2星期后，最多可減少33%的多余脂肪及水分，持續使用

4周可提高至42%的效果。

-只需2周就可以達到纖體的效果。

個人感覺：消水腫還可以， 需要按摩 ，頭天晚上用 ，第二天早晨確實會瘦 。但是傍晚尺寸又回去了， 至于消除脂肪 ，暫時沒看到， 這個用的時候也會熱 ，但沒那么強烈。

LIME塑形溶脂霜

這個產品不同于一般的霜是瓶裝罐裝的， 這個是一袋一袋的， 比較衛生 。包裝上就贏得了我的心 哈哈～

官方稱：特別添加了香蘭基丁基醚 ，有效阻止儲存的脂肪蛋白分解素的作用 ，被分解的脂肪是很難很難再合成的。

個人感覺：這款是我目前一直在用的外用塑形霜 ，第一不會辣 ，。微熱的感覺挺舒服的 第二最重要的就是效果 ，用了一盒 ，大腿瘦了4cm ，小腿瘦了2cm ，而且停用不反彈 。抹完去運動事半功倍， 無限回購的好物 ～我囤了兩盒 現在抹腰腹 馬甲線呼之欲出～想瘦腿瘦腰的姐妹們一定不要錯過 ～

日本暗黑水spa

官方稱：無需運動無需按摩，即可改善橘皮組織針對在意部位的曲線不完美與凹凸不平的肌膚，進行雕塑按摩 打造細致身體線條，增加肌質強度，恢復窈窕身材。

個人好覺：據說是黑科技 ，不用動 ，不用按摩 ，抹了就能瘦 ，價格也不親民。 可能會有點效果吧 ，但是一瓶520的價格 ，差不多一周用完了， 不差錢的話可以一直用下去。

接下來po幾個瘦腿小動作吧高效瘦腿攻略

• 1將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。

• 2臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

• 3平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做30個即可休息唷!

• 4仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

• 每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，把瘦腿霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹 搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是針對小腿部位效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。要適當用力地按摩。

1將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。

2臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

3平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做30個即可休息唷!

4仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，把瘦腿霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹 搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是針對小腿部位效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。要適當用力地按摩。

最后 ，一定要堅持哦 ，愿每個小仙女都有一雙小細腿兒！