1、幼兒時期，因為寶寶生長發育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對于寶寶來說是十分必要的。這個時期的寶寶最適合飲用的就是溫開水其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結構和進餐習慣

2、幼兒時期的飲食結構要葷素平衡，干稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養的均衡

攝取，不會造成營養不良，寶寶食物的多樣性是補充

寶寶營養和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數也是有規定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間

3、對于寶寶的飲食，除了營養均衡外，還應注意食

物的新鮮和菜看的色香味。新鮮的食物其營養成分豐

富，各種維生素和營養素飽滿，更利于寶寶吸收;而色香味俱全的菜著能引起寶寶的食欲，有助于寶寶食

用。

另外，家長在個寶寶制作食物的時候，還應該使用科

學的烹飪手法，在保證食物營養的同時，還要保證制

作的食物便于幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應。

所以專家倡議，家長給幼兒制作食物的時候口味宜清