近來，有著清涼解毒、通便消脂作用的荷葉茶流行了起來，不少愛美的女性喝起了荷葉茶。那么喝荷葉茶到底好不好，荷葉茶的副作用都有哪些，我們應該注意些什么呢？這里小編就一一來揭秘。

首先，荷葉茶是以荷葉為原料制成的茶飲，對人體并沒有太大作用，主要還是在于飲用過量以及制作原料等方面。

一是可能含有農藥，大多數荷葉茶來自南方，其在南方的種植面積巨大，為此，種植者往往會通過噴灑農藥達到防治蟲害的目的，這也就使得個人荷葉茶可能含有農藥殘留。二是可能不干凈，這種現象是由于有些地方大規模用收割機采摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。三是制作過程安全無法保證，制作生產荷葉茶的環境往往沒有嚴格管控，安全無法保證，市面上擁有資質的生產廠家少之又少。

既然荷葉茶的副作用主要針對的是原料方面，那么是不是我們只要注意以上幾點，好好選購就能夠安心喝荷葉茶了呢？其實不然，還需要注意以下幾個方面。

由于荷葉茶的藥性寒涼，因此女性在生理期時都不宜飲用荷葉茶，且體質虛弱者、脾胃虛寒者同樣不適宜飲用荷葉茶。此外，同樣因為荷葉茶的藥性寒涼，因此我們在飲用時應該要有度，不能過量飲用，最好的情況是喝個兩三天間隔幾天的飲用，且每次飲用的量不要太多。

知道了荷葉茶的副作用和飲用的注意事項后，我們就能夠安心飲用荷葉茶來達到清熱祛暑、消脂減肥的作用了。