決定順產的準媽媽，到了孕晚期最關心的一個問題要數胎位了，本來產檢一切正常，如果寶寶一不小心來個不適合的姿勢，那么媽媽的順產之路可能就被堵上了。所以37周之后，寶寶的姿勢是至關重要的。

寶寶胎位有哪些?

孕37周之前，胎兒仍然在活動，所以姿勢無關緊要。但是37周之后，胎兒一般就不太活動了，這時候如果姿勢不利于順產，就比較難辦了。

1、枕前位

寶寶頭向下，臉朝向媽媽背部，背朝媽媽腹部，這是通過骨盆的理想姿勢——寶寶可以把下巴塞到胸部，以適合通過骨盆。大多數的寶寶都是這種姿勢。

2、枕后位

寶寶頭向下，臉朝媽媽腹部，背朝媽媽背部，這樣的姿勢寶寶無法適當把下巴貼向胸前。但是這并不意味著無法順產，只是產程可能拉長，并且可能需要輔助生產，產婦分娩期間可能發生背痛。

3、臀位

寶寶屁股朝下，頭在媽媽的胸骨下面。可能是兩腿向上伸直，也可能是一條腿或兩條腿朝下。如果是臀位的話，37周的時候可能需要體外回轉術，嘗試將寶寶轉過來。如果寶寶明顯不想移動，那么醫生會停止旋轉。只有少數的寶寶到分娩的時候仍然保持臀位。

4、橫位

寶寶橫躺在媽媽肚子里，這時候除非寶寶自己轉向，否則準媽媽需要剖腹產。

5、胎位不固定

寶寶在37周之后仍然在不斷改變姿勢，這時候可以在寶寶頭向下時引產。

在這些胎位中，橫位是危害最大的，另外臀位也比較多見，并且有混合臀先露、單臀先露、單足先露、雙足先露等情況。

如何糾正胎位不正?

懷孕28周以前，胎兒還比較小，活動也比較多，一般在懷孕32周之后寶寶的姿勢和位置都比較固定了。所以一般在30-32周的時候糾正胎位不正的情況。常用的矯正胎位的方法有以下幾種：

1、胸膝臥位

取跪伏姿，雙腿分開與肩同寬;雙膝彎曲，大腿與地面垂直;兩手貼床面，胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側。維持此姿勢2分鐘，適應后慢慢增加到5-10分鐘，每日2-3次。

2、針灸至陰穴

取平臥或坐位，用艾灸小足趾外側的至陰穴，每日1-2次，每次15分鐘，出現胎動時立即取胸膝臥位，有助于轉胎。

3、外倒轉術

用手在腹部摸到胎兒頭、臀，把臀部推上去，慢慢將胎兒頭部轉進骨盆腔。

需要注意的是，艾灸和外倒轉術均需要由醫生操作，千萬不要自己動手。