1 克服心理障礙。不管是否習慣，覺得惡心或者不堪或者骯臟，反正外痣不會自己輕易回去的，而且也沒有什么好辦法根治的，必須堅決塞回去，必須克服心理障礙，只能自救，親自動手別無選擇。

2必須在有感覺的第一時間盡快塞回去，絕不拖延。一旦已經出來且被肛門夾著一段時間，再塞回去效果就不好了，容易反復脫出，結果就得頻繁的塞，得不償失。

3 保持手干凈，謹慎溫柔操作，感覺塞不進去的時候建議加一點馬應龍，可做潤滑又能收斂，塞進去以后補一點馬應龍效果更佳。個人經驗是絕對不會疼，如果感到疼請立刻換方式或者停止操作，切勿忍痛進行。

4 不能只滿足于不露出來，要塞進去接近兩節手指，并且多轉轉，確保痔瘡血管已經歸位順暢，不糾纏不難受。加入馬應龍會使這一過程更容易。

5 最好是沒出血的狀態就塞，如果已經破裂。。。因為太久沒發作了，已經不記得破了以后能不能塞，建議已經破了的去問醫生，自己覺得不嚴重可以塞的話請謹慎溫柔塞。

6 堅持不用很久就能長期穩定。塞一段時間以后，可能是因為能夠保持較長時間在正常位置，痔瘡往往能長得比較好，也就不會老發作了，個人印象大概半年以后，基本不會再發，只是偶然露個苗頭，稍微一塞就好。

得了痔瘡怎么辦?如上幾方面是專家給出的分析和建議，希望得到大家的重視和關注，當然痔瘡危害大，想要擺脫不必要麻煩，大家還應該積極咨詢相關專家的建議，從而擺脫不必要麻煩的發生。