患上胃部疾病之后，在飲食方面是有很多注意事項的，一些過涼或者是過硬的食物千萬不可以吃，那么對于有胃病的人來說，我們在生活之中吃哪些食物能夠起到養胃的作用呢？在下面的文章中給大家介紹了幾種食物，這幾種食物對于，兩位都有一定的效果，我們在生活之中不妨多吃一些。

1、酸奶

酸奶是一種常見的乳制品，酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌，這些菌類可以促進消化、保護胃粘膜、中和胃酸，從而起到養胃的作用，非常適合有胃病的朋友食用。

2、南瓜

南瓜的養胃效果也是比較好的，因為南瓜中含有果膠，這種成分可以保護胃粘膜，減少刺激性物質對胃黏膜的刺激，還可以促進消化，所以經常吃一些南瓜，有助于養胃。

3、木瓜

吃木瓜也可以養胃，因為木瓜中含有一種木瓜酵素，可以緩解胃炎癥狀，促進消化，從而起到健脾益胃、治療胃痛的效果。不過，胃寒的朋友不適合吃木瓜，否則會加重胃寒的癥狀。

4、石榴

吃石榴可以生津潤燥、促進消化、益腸胃，所以，有胃病的朋友也不妨吃一些石榴，有助于養胃。

5、菠蘿

吃菠蘿可以起到健胃消食的作用，所以，比較適合有胃病的朋友食用，但是，胃病患者要控制菠蘿的食用量，切不可過量食用，以免引起胃部不適癥狀。

6、芒果

吃芒果可以養胃、止吐、清熱、解渴、生津、利尿，所以，經常吃芒果也有助于改善胃部不適癥狀，一般建議胃陰不足的胃病患者食用。

7、面條

主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。

通過上面文章的介紹，我們已經知道了吃哪些食物能夠起到養胃的功效了，在上面文章給大家介紹了幾種，在日常生活之中，如果想要飛的話，我們可以多吃以上介紹的這些食物，但是胃病患者在飲食方面不要吃過涼的食物，更不要吃辛辣刺激性食物，另外還要適當的鍛煉和休息，這樣才可以養好胃。