誰的青春沒有幾個(gè)痘呢，確實(shí)是這么回事，但是很多痤瘡患者到最后都落的滿臉痘痕，永遠(yuǎn)的失去的光滑的皮膚，這也是很痛苦的。青春痘是一種較為常見的皮膚炎癥，在青少年群體中最為常見，導(dǎo)致青春痘的原因較多，如飲食過于油膩、不注意個(gè)人衛(wèi)生、精神壓力較大等等，青春痘會影響患者的個(gè)人形象，給患者帶來沉重的精神壓力，濟(jì)南膚康中研皮膚病醫(yī)院專家提醒大家對于此類疾病要高度重視，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。

青少年患痤瘡的病因大致可以有三方面的因素，而且隨著病情的發(fā)展會慢慢形成痤瘡疤痕，病因包括以下幾點(diǎn)： 青少年患痤瘡的病因之一是生理因素，該主要是針對女性青少年來說的，特別是生理期，體內(nèi)的生長激素以及性激素的分泌會增加，進(jìn)而刺激到毛囊，病發(fā)炎癥，最明顯的癥狀就是出現(xiàn)在臉上的痤瘡。

青少年患痤瘡的病因之二是環(huán)境因素，如今我們生活的這個(gè)大家庭中，環(huán)境質(zhì)量存在很大的問題，環(huán)境污染特別的嚴(yán)重，導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，比如空氣中的化學(xué)物質(zhì)，以及人們使用的化妝品等，其中含有的刺激均會造成痤瘡病發(fā)的幾率增加。

青少年患痤瘡的病因之三是心理因素，此因素也許不會引起很多人的關(guān)注，但是它確實(shí)是很重要的一個(gè)方面，因?yàn)樾睦硪蛩氐挠绊懞芸赡茉斐蓛?nèi)分泌失調(diào)，比如青春期一般是處于中考或是高考時(shí)期，這時(shí)候人們的學(xué)習(xí)壓力比較大，休息不好，而這樣的緊張狀態(tài)和情緒改變就會傳遞到神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而刺激激素分泌，引發(fā)痤瘡的損害。 痤瘡嚴(yán)重影響年輕人的外觀，其發(fā)病原因有很多種，那么日常的自我調(diào)節(jié)和預(yù)防則有助于減少痤瘡的出現(xiàn)。

1、飲食平衡搭配

如果經(jīng)常生青春痘，則應(yīng)在生活中注意飲食的平衡搭配，有意識地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于痤瘡的預(yù)防。痤瘡患者應(yīng)多吃新鮮水果、果汁，各種新鮮蔬菜、蔬菜汁等，如梨、山楂、芹菜、黃瓜、番茄等，能夠抑制皮脂腺分泌富含維生素的食物;多吃動物肝臟、花生、百合、葡萄、綠豆、薏苡仁、冬瓜、絲瓜等，能夠增強(qiáng)皮膚的抵抗力、抗感染能力的食物。同時(shí)不吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末等，以及各種酒類(尤其是白酒)、咖啡、可樂、濃茶等飲料。

2、勞逸結(jié)合，規(guī)律生活

在生活中要注意勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，保證每天8小時(shí)的睡眠，充分地放松面部肌肉，給予皮膚自我修復(fù)的時(shí)間。注意調(diào)整情緒，保持輕松愉快的心理狀態(tài)，保持健康樂觀的精神狀態(tài)。尤其忌諱長期處于精神緊張、過度勞累中，以及焦慮、抑郁，氣惱、煩躁等負(fù)面情緒。

3、多吃海帶

海帶中含有較高的的鋅元素。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達(dá)7～10‰。碘能促進(jìn)炎性滲出物的吸收，并使病態(tài)組織崩潰、溶解，從根源上緩解容易發(fā)生痤瘡的青少年皮膚油脂分泌過過多的情況。

消除青春痘有哪些好方法？

1、注意給肌膚補(bǔ)充水分

要想有效的治療青春痘，首先要做的就是要給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，這是因?yàn)楫?dāng)肌膚水分不足的時(shí)候，會導(dǎo)致油脂分泌增多，進(jìn)而容易阻塞毛孔，會導(dǎo)致青春痘更加的嚴(yán)重，建議青春痘患者，每日早晚用溫水洗臉，并輕輕拍打面部，做到這些可以有效的減輕病情。

2、改變飲食習(xí)慣

通過日常飲食的調(diào)節(jié)也可以治療青春痘，建議飽受青春痘困擾的年輕人，改變飲食習(xí)慣，放棄辛辣、油膩刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，如番茄、黃瓜、蘋果等都有利于消除青春痘。

3、運(yùn)動療法治療青春痘

通過適度的參加體育鍛煉，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，有助于油脂的排出，并且大量的出汗可以使皮膚毛孔保持通暢，這樣也可以治療青春痘。

建議青少年多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、跳繩等等，既能治療青春痘，又能鍛煉心肺功能，可謂一舉兩得。

4、藥物治療

如果說青春痘比較嚴(yán)重的話，也可以通過服用藥物的方式來治療青春痘，臨床上治療青春痘的藥物主要以消炎殺菌、潔膚為主，建議各位患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，一般來說治療青春痘的藥物分為外敷內(nèi)用兩種，要根據(jù)患者的病情以及膚質(zhì)來選擇藥物。

5、心理療法

心理壓力大過大也是導(dǎo)致青春痘爆發(fā)的根本原因之一，處于青春期的年輕人心理調(diào)節(jié)能力較差，很容易“鉆牛角尖”，所以飽受青春痘困擾的朋友，一定要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，避免過于緊張焦慮，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

如何治療青春痘效果比較好?每個(gè)患者的實(shí)際病情不同，致病原因不同，所以適用的治療方法也是不一樣的，對于病情較輕的青春痘患者來說，可以通過日常生活調(diào)節(jié)來緩解病情，如清淡飲食、適度運(yùn)動、注意面部清潔等等，對于病情較重的患者來說，可以通過藥物來控制病情。

同時(shí)，濟(jì)南膚康中研皮膚病醫(yī)院馬運(yùn)娥主任告訴我們：青春痘的發(fā)病機(jī)理一般分為四類：1.激素水平2.毛囊角栓3.感染4.皮脂溢出

不同的原因也有可能同時(shí)存在，存在的病因不一致，在治療青春痘的過程中也是不一樣的，要根據(jù)每個(gè)人的發(fā)病機(jī)理來治療。要找到每個(gè)人的病因，不同時(shí)期的病因也是不一樣的，青春痘的發(fā)病是多樣性的，青春痘要采取不同的治療方式。

化妝品使用因人而異 治療青春痘切忌濫用藥物

很多剛走出校門的同學(xué)，對于化妝品到底該不該用這個(gè)問題持有很大的疑惑。不用化妝品覺得不美觀、用了又怕影響皮膚質(zhì)量，對此馬運(yùn)娥主任告訴網(wǎng)友：用不用化妝品是很私人的問題，不要模仿，更不要偏激，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，比如說，有些人膚質(zhì)本身就很敏感，一用化妝品就過敏，這種情況當(dāng)然是要嚴(yán)格注意把控化妝品的使用。但是對于有一些人，皮膚本身很干燥，所處的生活環(huán)境條件也比較差，這種情況下使用一些補(bǔ)水的化妝品還是可取的，建議大家要從實(shí)際出發(fā)，不要人云亦云即可。

“同時(shí)如果臉上伴隨著很嚴(yán)重的青春痘的話要選擇到醫(yī)院皮膚科采取正規(guī)的治療，不要相信三無產(chǎn)品。暑假治療痘痘也是一個(gè)好時(shí)機(jī)?！瘪R運(yùn)娥主任這樣強(qiáng)調(diào)。