生完寶寶我還奇怪，為什么惡露期已經過去幾個月了，例假還沒有來？一度還以為自己出了什么問題，后來才知道，原來在分娩后，媽媽們是會停經一段時間的。對于沒有哺乳的寶媽，例假會來的快一些，一般是在產后的3個月內。而堅持母乳喂養的寶媽，例假和排卵的時間就會來的晚一些，具體時間差異性很大，這與每個人的體質和具體情況有關，有些人只要在哺乳期，例假就一直不來，也有些媽媽即使是母乳喂養，例假也會在產后的第一個月及時報道，這些都是有可能發生的，但在通常情況下，大部分的寶媽產后第一次來例假是在生完孩子4到6個月時，那么這產后第一次例假和以往到底有何不同？寶媽們又應該作何準備呢？

經量異常

通常情況下，大部分的寶媽在生完孩子后第一次來月經時，經量都會比較多，而且持續的時間會比較長，據醫生介紹，這是因為在生完孩子后，寶媽由于過度勞累或者經歷了持續不排卵的狀態，對子宮內膜產生了刺激，所以產后的月經量比之前多很多。由于產后首次月經量比較大，普通的衛生巾可能會顯得捉襟見肘，建議寶媽們提前預留一些產褥期使用的成人紙尿褲以備使用，防止月經溢出帶來的尷尬。

乳量異常

母乳的質量伴隨著時間的變化也是不同的，一般來講，產后1周至4個月的母乳質量是最好的。在第一次月經時，寶媽的乳汁會發生一些變化，所含的脂肪量會減少，蛋白質有所增加，這種乳汁看起來就像是濃縮了一樣，但其實對寶寶沒有害處。寶媽可以在經期多喝點開水，同時使用吸奶器刺激乳汁分泌，增加泌乳量，恢復乳汁濃度。

容易感染

產后首次月經寶媽應該及時更換衛生用品，穿戴透氣輕薄的內褲，保證私處衛生干凈，以防感染。而且在月經期間一定要避免同房，以免對寶媽身體造成傷害。

避孕措施

沒來月經就不用采取避孕措施？很多寶媽都會陷入這樣的誤區，但排卵期是在月經之前的，不采取避孕措施很容易導致再次懷孕。如果連續懷孕的話，會對寶媽身體造成極大的傷害，所以寶媽一定要做好避孕措施。

產后首次月經寶媽們一定要更加注意身體，不要吃生冷食物，保持愉悅的心情。