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小兒厭食怎么辦呢(寶寶厭食有什么辦法)

馬龍 581
文章來源:馬龍

小兒厭食是一種常見的現象,長期厭食可導致營養不良,影響生長發育,因此要采取一些切實可行的措施。

1、兒童有不少疾病與厭食有關,因此要積極尋找病因,對癥治療。

2、人們常說饑不擇食,很多時候孩子不想吃飯是因為吃得太多了不餓。因此當孩子厭食時,不妨讓他餓一兩頓,當孩子有食欲時再進食;進食時不能一次吃得太飽,吃七分飽即可,使孩子產生“不夠吃想多吃”的欲望。

3、創造條件讓孩子享受飲食的樂趣,激發孩子的食欲。如把飯菜做得色、香、味俱佳,經常變換食譜,花樣不斷翻新,使孩子覺得吃飯是一種享受,而不是單純的充饑。

4、活動可消耗能量,加強胃腸蠕動,促進新陳代謝,反射性地引起饑餓感。因此多讓兒童做些輕松、愉快、但運動量又不是太大的活動,如做游戲,騎車等。

5、父母要表現出對食物濃厚的興趣,不要當著孩子的面說什么菜不好吃;或找幾個食欲旺盛的小朋友一起進餐,從而造成“吃慢了就可能吃不到”的感覺。這種暗示療法效果也十分明顯。

6、控制孩子對零食的攝入量。兩餐之間可以適當地吃些水果堅果,但不能太多,以免造成飽腹感。

  相信通過以上措施,孩子的食欲會很快地旺盛起來,但這時候家長又要小心啦,千萬別讓孩子成了小胖墩呀!


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