產后抑郁癥的發病原因很復雜，一般認為此病與產婦在分娩后整個機體內環境的明顯變化、包括體內多種激素水平的急劇下降有關。當然也與本人原有的心理素質基礎以及生育這一重大的生活事件所致的各種壓力構成應激狀態有密切關系。

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產后抑郁癥屬于重癥抑郁癥，通常在妊娠后1-2周或4周內起病，在產后24小時到36小時出現明顯癥狀。主要表現為情緒低落、焦慮、固執，對嬰兒冷漠、嫌棄感、失眠、不思飲食、哭泣，對自己和今后生活無望，甚至出現自殺的念頭和行為。一般家庭成員，包括丈夫、雙方親屬在產婦分娩后都為家中增添了一個小生命而喜氣洋洋，大家都會把注意力的重心從產婦移向小寶寶。認為只要產婦順產，養好身體就行了，而對產婦心態方面的關注常常會疏漏，某些醫護人員也存在盲區，產婦的心理問題得不到足夠的重視，有的便釀成了難以挽回的后果。

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產后抑郁是很多新媽媽們面臨的一大困擾，由于抑郁狀態會對自身和嬰兒產生很大的危害，因此產后抑郁尤其需要盡早調整和治療。那么，產后抑郁是否提前進行預防呢？專家指出，如果采取較好的心理護理，產后抑郁是可以得到預防的，具體的方法有以下幾點：

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1.充足睡眠和休息：孕育和生子的過程讓人身心疲憊，很多女性的消極情緒和疲憊狀態有很大關系。因此，保證充足睡眠是預防產后抑郁的一個重要環節。

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2.丈夫和家人陪伴支持：丈夫和家人對于女性產后抑郁的預防有著舉足輕重的作用。如果妻子在孕期及產后哺乳期，能夠得到較多來自丈夫的關注和關愛，她們罹患產后抑郁的幾率就會小很多。

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3.憂郁情緒盡早疏泄：女性產前產后，機體激素水平發生較大變化，而激素水平的變化容易導致情緒的波動，因此及時捕捉自己的抑郁和焦慮，及時進行疏泄是很有幫助的。