有不少人平時特別容易鼻塞、鼻癢、打噴嚏，或者全身起紅疙瘩；還有一些人在天氣變化或季節(jié)交替時容易出現(xiàn)各種不適反應(yīng)，這些到底是怎么回事，是不是屬于過敏體質(zhì)呢？以及過敏體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理比較好呢？今天我們就來聊聊！

過敏體質(zhì)在中醫(yī)里算是特稟質(zhì)，是九大體質(zhì)之一。有過敏體質(zhì)的人是非常痛苦的，經(jīng)常有各種不適癥狀，弄得人心情煩躁。

當(dāng)出現(xiàn)過敏時，身體容易不同的反應(yīng)，比如出現(xiàn)皮膚過敏（瘙癢，濕疹，蕁麻疹等）、鼻子過敏（鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等）、眼睛過敏（眼睛癢、揉眼睛、眨眼睛等）、氣道過敏（咽癢、刺激性干咳、喘息等）以及胃腸道過敏（腹痛、腹瀉等）。

那么當(dāng)出現(xiàn)了這些過敏癥狀，算不算是過敏體質(zhì)呢？如果說是經(jīng)常性的出現(xiàn)，那肯定是過敏體質(zhì)。但如果是偶發(fā)的，只是出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，但不一定是過敏體質(zhì)。

可能有人會覺得都出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，為什么不是過敏體質(zhì)呢？

其實這個道理很簡單，當(dāng)我們接觸了一些過敏原，或者因為免疫力下降，身體是可能出現(xiàn)了一些過敏反應(yīng)的，即便是這個人平時體質(zhì)有多好，也可能出現(xiàn)。就像我們偶爾會感冒一次，但感冒不代表我們體質(zhì)虛弱是一個道理。

那怎么樣的才屬于過敏體質(zhì)，應(yīng)該怎么看呢？

一、平時容易對藥物過敏，比如對青霉素、頭孢、中藥等容易發(fā)生過敏，出現(xiàn)過敏癥狀；

二、平時容易對食物過敏，比如對花生、牛奶、腰果、海鮮、雞蛋、小麥等發(fā)生過敏；

三、平時容易對空氣、花粉、寵物毛、螨蟲等發(fā)生過敏；

四、經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等反應(yīng)；

五、經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的皮膚瘙癢、起濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏反應(yīng)；

六、經(jīng)常在寒熱交替或季節(jié)交替時，出現(xiàn)身體不適癥狀，比如皮膚瘙癢、打噴嚏、感冒等；

七、經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的眼睛癢、眨眼睛，青色眼圈或黑眼圈等；

八、經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀；

九、平時在更換護(hù)膚品、化妝品或個人用品時，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)；

十、有過敏性疾病家族遺傳史，或父母是過敏體質(zhì)者；

以上這些癥狀如果出現(xiàn)了三條，基本上確定就是過敏體質(zhì)了。

可能有人會說，為什么會出現(xiàn)過敏體質(zhì)呢？

在西醫(yī)理論中認(rèn)為過敏體質(zhì)是先天遺傳為主，后天環(huán)境也產(chǎn)生了一定的影響。而中醫(yī)認(rèn)為過敏體質(zhì)其實主要是肺、脾、腎三臟的問題。

肺主皮毛和主呼吸，肺氣虛容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕、鼻癢等過敏癥狀，也容易出現(xiàn)皮膚的瘙癢。而脾為后天之本，主運化，脾胃虛弱，則氣血虧虛，正氣不足，容易出現(xiàn)胃腸道癥狀。腎為先天之本，主藏精，腎虛容易出現(xiàn)五臟虛。

那么什么樣的人容易出現(xiàn)肺、脾或腎虛呢？一般來說孩子如果出現(xiàn)，尤其是六歲以下的孩子。脾胃功能尚未健全，又容易導(dǎo)致肺氣不足，因為土生金，也就是說健脾胃有助于補(bǔ)肺。

因此臨床上很多孩子容易出現(xiàn)各種過敏，比如對牛奶過敏，海鮮過敏，雞蛋過敏等等，或者愛揉眼睛，有黑眼圈或青色眼圈，鼻根部有青筋，脾氣大，哭鬧時眉毛紅，像這樣的孩子，就屬于比較典型的過敏體質(zhì)。

那么有過敏體質(zhì)能不能調(diào)理呢？

當(dāng)然是可以的！體質(zhì)不是一成不變的，可以通過食物、藥物的調(diào)理，讓體質(zhì)恢復(fù)到平和質(zhì)，從而不容易生病。那具體應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

主要還是圍繞著肺、脾、腎三臟來調(diào)理。

如果以肺氣虛明顯，比如平時就容易氣短、怕冷、感冒、流鼻涕、出汗等，可以吃芪斛楂顆粒、玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)肺丸、黃芪顆粒等等。

也可以自行用黃芪配防風(fēng)、烏梅、紅棗一起煮水代茶飲，這幾味藥都屬于“抗過敏”的藥物。

當(dāng)然有部分也是肝火過旺，反過來克肺，導(dǎo)致咳嗽、氣急、便秘、口苦等，可以用黛蛤散、清肺抑火丸、清金寧肺丸等等。

如果以脾虛明顯，平時容易倦怠、乏力、少氣、懶言、食欲不振、腹痛、腹瀉等，可以吃人參健脾丸、四君子丸、六君子丸、補(bǔ)中益氣丸、小建中顆粒等等。如果是積食導(dǎo)致的腹瀉、大便酸臭等，可以用山楂丸、大山楂丸、健胃消食片等等。

也可以用烏梅、陳皮、百合一起煮水代茶飲，消化不太好的話，加點雞內(nèi)金粉一起。

如果是以腎虛明顯，平時容易怕冷、乏力、腰酸、尿頻、牙齒松動等等，可以吃金匱腎氣丸、補(bǔ)腎寧片、腎寶合劑、丹萸顆粒、十全大補(bǔ)丸等等。

另外，最好能去查一下過敏原，盡量避開過敏原，以免出現(xiàn)過敏。平時多加運動鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，飲食最好不要偏食，偏食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，容易出現(xiàn)過敏。

總之，提高免疫力是關(guān)鍵！再根據(jù)自身情況，對肺、脾、腎三臟進(jìn)行評估判斷，來調(diào)理這三臟。如果自己實在分不清，可以從健脾胃開始也行。在健脾胃的同時，加入一點有助于防過敏的藥物，比如“柴胡、烏梅、靈芝、百合、黃芪、黃精、紅棗、防風(fēng)等”，根據(jù)體質(zhì)寒熱情況，適當(dāng)?shù)嘏湮楹疅岬乃幬铩?/p>