大家都知道女性在懷孕之后是非常需要注意的，不僅在飲食上要注意，在生活上更是要注意，女性在懷孕之后進(jìn)行適量的運(yùn)動是對身體有好處的，但是也不是所有運(yùn)動都適合孕婦做，那么懷孕期間適合做哪些運(yùn)動呢?三頂養(yǎng)生網(wǎng)來為大家介紹吧! 懷孕期間適合進(jìn)行哪些運(yùn)動?
1、散步：散步是一種安全性非常高的運(yùn)動，不僅適合老年人，還很適合孕婦，孕婦經(jīng)常散散步，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺功能，有益于孕婦的身體健康。 2、游泳：游泳是一種很好的有氧運(yùn)動，非常適合女性，對于孕婦也具有極好的保健作用，孕婦游泳可以增強(qiáng)身體的心肺功能，還能消除孕期浮腫，協(xié)調(diào)全身肌肉。 孕婦在運(yùn)動的時候需要注意什么?
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文章來源：
高夕明
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