全球每年的非意愿性妊娠已達 7500 萬，直接導致大量人工流產。

在中國每年的人工流產數也有100萬例以上，而且大多都在25歲以下，大學生居多。

為什么避孕了，還是會懷孕？

避孕這件事真的有那么難嗎？

難道不禁欲就無法實現有效避孕嗎？

今天就給大家盤點一下，到底有哪些方式可以有效避孕，哪些方式是無效避孕。

有效避孕方式

1.避孕套

優點

易購買、好攜帶。最最最主要的是能夠有效降低性傳染疾病的感染。

如你或者你的另一半有多個性伴侶，避孕套無疑是最安全的避孕方式。

缺點

性快感下降，中途有脫落或破裂風險，可能會留在陰道內

避孕效果

正確使用的情況下，避孕率一般在95%-98%之間。如出現破損、中途滑落，或是射精前才佩戴，避孕失敗率可高達20%

副作用

有過敏和發炎風險

慎用人群

①硅膠過敏者，避孕套的材質為硅膠，極少數人可能會存在過敏現象。

②陰道炎患者，女性若患有陰道炎，那就慎用避孕套，因為乳膠可以加重陰道炎的癥狀或導致陰道過敏

使用要點

1.選擇適合的型號，過大易脫落，過小影響體驗還易破裂

2.全程使用，不要以為只有射精那一瞬間會有精子，前列腺液中也會存在少量的精子。

3.檢查有無破損的情況，如有及時更換

4.戴兩個并不會增加避孕效果，甚至還會因為摩擦出現脫落的現象，更不安全。

使用避孕套是現在最常見的避孕方式。它的工作原理也很簡單，就是類似于隔了一層膜，阻止精子和卵子相遇。

避孕套也分為男用和女用，它們的使用原理也都相似，也同樣具有預防性病傳播的作用，只是使用對象不一樣。

不過不同于男用那么常見，女用的普及率在國內還比較低，購買起來可能沒有那么方便，而且它的價格略高。

所以從經濟性還有方便性來考慮肯定是男用更為合適。

2.避孕藥

當代很多女性都相當排斥避孕藥，但是在不少歐美國家，短效避孕藥是第一首選，所以還是需要正確看待它。

3.皮埋

優點

?省心：相比于短效避孕藥來說不存在忘吃問題。

?體驗感好：相比于避孕套來講，接觸更親密

?長效：使用期限大概是3-7年

缺點

有創（手術類）且有副作用

避孕效果

避孕率一般在99%

副作用

月經紊亂，有人不來大姨媽，有人則來得比較頻繁。少數人還可能出現功能性卵巢囊、情緒變化、頭痛等

慎用人群

疤痕體質、過敏人群、孕激素禁忌人群等

這個技術相對比較先進，但和女用避孕套一樣，普及率還比較低。

皮埋其實就是在女性的上臂皮膚下埋入皮下埋植劑（細小的、可彎曲的塑料棒）

它的主要成分就是孕激素。當孕激素釋放到血液當中，就可以防止懷孕

不過需要注意的是埋入后要24小時后，才會真正起效。

4.節育環

優點

?長效：避孕時間為5-10年

?附帶治療效果：新型避孕環，可以對子宮內膜增生癥、子宮腺肌癥等疾病產生緩解抑制的作用

?經濟：一次手術，長期避孕

缺點

?手術過程略有不適：會出現小腹酸脹、下墜的感覺，術后出現腰酸腰脹現象

?有副作用

?手術后需長期跟蹤，復診

避孕效果

避孕率在98%左右

副作用

經期相對延長或點滴出血，經量增多。大概需要3-6個月才會有所緩解。

慎用人群

子宮有炎癥的：需要治療完成后，才可進行手術。

月經量本來就多的人群：節育環會刺激經量增多，本身經量就多的，就不適合佩戴了

節育環是目前使用最廣的長期避孕手段，全球有1.56 億婦女在使用，中國就占 2/3。

它的避孕的原理是：在宮腔內通過機械性刺激及化學物質的干擾，讓受精卵無法著床，從而達到避孕的目的。

5.結扎

優點

經濟，長效，一般結扎后效果可保終生

如果是輸卵管切除，還可以減少卵巢癌的風險。

缺點

雖然結扎后可以復通，但相應懷孕率會下降。

缺少及時性：結扎后需要等幾個月才可以為所欲為，具體時間需要去醫院復查。

避孕效果

避孕率一般在99%左右，基本實現終生避孕

副作用

手術后正常不適

慎用人群

后期還考慮生育問題的男性

結扎，男女都可以做。男性是輸精管結扎，女性是輸卵管結扎。

但從手術時長，手術風險，還有術后恢復時間以及效果等等來多方面判斷，男性結扎更為合適。

男性結扎后也并不會影響正常性功能，輸精管結扎只是使精子失去了外出的可能，但精液還是會在高潮時正常噴發。

留下的精子也不需要擔心會對身體造成傷害，是可以被自身慢慢消耗掉的。

以上是可選擇的有效避孕方式，那當然就還存在不可選擇的無效避孕了。

無效避孕方式

這些避孕方式一定要慎用！??！

1.體外sj

前面我們就已經提過，精子還存在在前列腺液中，所以光是體外射精并不能起到避孕效果。

2.安全期行房

月經前7后8是安全期的說法真的不準確！?。?/p>

實際上，排卵并沒有那么規律。

每個人的排卵日期都不一樣，甚至同一個人在不同年齡段的排卵日期也是不一樣的。

而且飲食、內分泌、情緒等因素都能影響排卵，所以安全期也并不一定安全。

3.XXX姿勢

事后及時排尿或灌洗都沒用?。?！

尿液從尿道排出，而精子在陰道，所以排尿并不會影響受孕這個過程。

而灌洗也不能達到避孕的目的，因為精子在進入陰道之后就已經開始快速地游動。

4.殺精劑

失敗率很高，達30%左右，而且操作很麻煩，需提前放置在女性體內，事后6小時才能清洗，很容易造成婦科類炎癥。

生育是一件美妙的人生經歷，但它應該是在有計劃、有準備下的優生優育。

女性對生育的權利，應該由女性自己決定。不當的避孕措施，會讓身體和心理雙重受傷，該避免的時候，不要偷懶。

參考文獻

婦產科學第9版[M]. :人民衛生出版社, 2018. 366-376.