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白茯苓怎么吃好(白茯苓如何食用)

馬原 341
文章來源:馬原

白茯苓怎么吃好(白茯苓如何食用)

白茯苓面膜的做法:

(1)取白茯苓100克,牛奶50克,蜂蜜適量。首先,籠屜上鋪上一塊干凈的紗布,將白茯苓放在紗布上,隔水蒸40分鐘,把蒸好的白茯苓放進攪拌機,再把牛奶倒進去,加蓋,開始攪拌,一直攪拌到沒有明顯的顆粒為止。然后倒進沙鍋,用大火燒開,稍微冷卻后加入適量蜂蜜,冰箱冷藏。每日早起服用2勺(約20 克)。白茯苓與牛奶搭配食用,可以增強彼此的食療功效,牛奶可使白茯苓的作用“發揮到極致”,白茯苓也能促進牛奶中蛋白質等營養元素的吸收,兩者“相輔相成”。蜂蜜性平味甘,能中和茯苓霜的苦味。

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(2)取白茯苓末兩勺,白芷末一勺,白及末一勺,用牛奶或蜜調和敷面。據說有很強的美容養顏退斑之功效。佰草集的一款面膜就是用的這個方子。但是需要注意的是,做面膜最好在晚上臨睡前,做完以后不要見強光,因為白芷粉本身有一些光敏作用,使皮膚對光很敏感,如果是白天做完以后受目光照射的話,反倒使臉色變黑了。

對白茯苓面膜的做法認識后,在家里都是可以很輕松的制作出來,不過每次制作白茯苓面膜的時候,在材料的使用上,一定要選擇新鮮的,這樣制作出來的面膜效果才會更好,而且這類面膜時間使用,一次不要過長,15分鐘左右最佳。


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