自從二胎開放后，不少家庭都在準(zhǔn)備懷二胎的事情，身邊一個(gè)姐姐，如今已經(jīng)38歲的年紀(jì)，家里人一直都很寵她，但是當(dāng)她提出想生二胎的時(shí)候，家里人對(duì)此都不支持，畢竟這個(gè)年紀(jì)，已經(jīng)是高齡產(chǎn)婦了，如果生孩子的話，危險(xiǎn)性是非常高的。但是她覺得大兒子已經(jīng)上學(xué)，有個(gè)小孩子陪陪自己還是不錯(cuò)的，相信不少人都有這樣的想法。那么多少歲就算是高齡產(chǎn)婦呢？高齡產(chǎn)婦懷孕要注意什么？

多少歲就算是高齡產(chǎn)婦？

女性最佳的生育年齡，是在23歲到30歲之間，但是并不是說超過30歲就是高齡產(chǎn)婦，若是年齡超過35歲懷孕的話，就會(huì)被稱為是高齡產(chǎn)婦。對(duì)于女人來說，35歲是一道分水嶺，因?yàn)榕嗽谶^了35歲之后，身體素質(zhì)會(huì)有明顯的不同，這時(shí)候懷孕，可不是一件輕松的事情，會(huì)比較容易出現(xiàn)一些問題，盡管現(xiàn)在醫(yī)療條件提高了許多，但是該注意的還是要注意的。

高齡產(chǎn)婦應(yīng)該注意些什么？

飲食均衡：飲食方面的健康，無論是對(duì)于普通的孕婦，還是對(duì)于高齡產(chǎn)婦而言，都是十分重要的，在懷孕的時(shí)候要注意多吃一些蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低的食物，不要吃一些寒涼或者是燥熱的食物，要遠(yuǎn)離煙、酒、咖啡、茶等刺激性的食物，以免對(duì)胎兒不好。在孕期要注意補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，這樣才能減少生孩子時(shí)候出現(xiàn)的一些問題。

保持睡眠充足：對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說，一個(gè)充足的睡眠是非常有必要的。在睡覺的過程中，可以放松身心，可以讓身體受損傷的部位進(jìn)行修復(fù)，可以養(yǎng)足精神，還能增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，從而去保證自己和胎兒的健康。對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說，身體本身已經(jīng)在走下坡路了，所以要避免熬夜，否則只會(huì)對(duì)健康造成比較大的影響。

定時(shí)產(chǎn)檢：對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說，孕期檢查是非常重要的，最好是從懷孕之前就對(duì)身體做一個(gè)仔細(xì)的檢查，在孕期的時(shí)候也最好是聽從醫(yī)生的囑咐，不要自己任性妄為，做出一些會(huì)對(duì)胎兒有傷害的事情。通過定期的產(chǎn)檢，能及時(shí)地了解胎兒的發(fā)育情況，也能及時(shí)的避免一些問題的產(chǎn)生。

保持愉悅的心情：高齡懷孕，不僅僅會(huì)影響身體，甚至還可能會(huì)影響工作，一些單位可能還會(huì)因此將其辭退，本身高齡懷孕身體就會(huì)承受很大的負(fù)擔(dān)，若是心情再不好的話，對(duì)胎兒的發(fā)育，對(duì)自己的身心健康都是極其不利的。所以在懷孕之前，就要做好心理準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持一個(gè)愉悅的心情，對(duì)自己，對(duì)孩子都是有好處的。

遠(yuǎn)離不良環(huán)境：高齡產(chǎn)婦懷孕之后，最好不要去一些比較狹窄，過于吵鬧以及擁擠的地方，這些地方都很容易出現(xiàn)意外。并且孕婦也要遠(yuǎn)離一些有放射性物質(zhì)的場所，還要遠(yuǎn)離一些生病的人，以免體質(zhì)弱被傳染。

總之，如果是準(zhǔn)備做高齡產(chǎn)婦，那么就要做好比普通孕婦辛苦的準(zhǔn)備，想清楚再做決定，畢竟一些都關(guān)系著孩子。在孕期，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多關(guān)注身體的變化，這樣身體健康才會(huì)更有保障。