排卵期的時間由卵泡發育的時間決定。但是不同女性的卵泡發育時間不同，甚至同一女性在不同的月經周期，卵泡期的長短也不完全相同。反而，排卵期后的黃體期時間是相對固定的，大概是14天左右。所以根據婦產科學教科書上寫的，女性的排卵期是下次月經前的14天左右。

看到這個定義很多人就會覺得比較奇怪了，下次月經哪天來，我們只能估計個大概，但是很多時候都不是完全準確的，那又如何來推算排卵期呢？

確實，在月經比較規律的女性，可以根據月經周期來推算排卵期。比如您平時的月經周期是28天，那排卵期的時間就是月經的第14天左右。如果您的月經每次來7天，那就是月經干凈后的7天左右時間進入排卵期。假設您的月經平時是30天來一次，那排卵期的時間就是第16天左右，月經來5天的話，就是月經干凈后的11天左右是排卵期。按照這個方法，您可以根據自己的月經周期以及月經時間長短來估算排卵期。但是，即便在月經規律的女性，也經常會出現月經推遲一兩天或者提前一兩天的情況，那根據月經時間也只能大概的估算排卵期的時間范圍。

而在月經不規律的女性，就很難依靠月經時間來判斷排卵期了。除了時間估算的方法，還可以通過測基礎體溫、看分泌物情況、使用測排卵試紙和B超監測排卵等多種方式判斷排卵期。這其中最準確的方式就是B超監測排卵。在懷孕困難的女性，通過這個方法可以進一步提高懷孕的幾率。