拉肚子期間體重確實會有所下降，但從身體里流失的并不是脂肪，所以拉肚子并不能減肥。大部分人都覺得拉肚子是人體的一種排毒方式，排毒便可以減肥。但是，拉肚子排出的主要是身體里的水分和電解質，而不是身體里的脂肪，所以拉肚子是起不到減肥的作用的，還會損害身體的健康。
造成拉肚子的原因
- 細菌感染。誤食了被大腸桿菌、沙門氏菌等感染的食物，導致腸炎或者細菌性痢疾，從而引起拉肚子。
- 病毒感染。誤食或者通過其他途徑感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可病毒等病毒引發拉肚子。
- 冰凍的食物攝入過多。天氣炎熱的時候，大部分人都喜歡喝冷飲去暑，但是因此而多吃或者吃得太快，腸胃容易受不了從而導致拉肚子。
- 肚子著涼。睡覺時不注意肚子的保暖防護，導致肚子著涼，從而引起腸道蠕動增加造成拉肚子。
拉肚子的危害
長期拉肚子去減肥的危害是很大的，嚴重時會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至是休克。如果急性腹瀉不徹底根治，或者耽誤了最佳的治療時間，可能會引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。
所以減肥不可因為急于求成而服用一些會導致拉肚子的減肥產品，這樣不僅達不到減肥的目的，還會損害身體的健康。減肥還是建議通過嚴格的飲食控制和運動，長期堅持不僅可以達到減肥的目的，還可以強身健體。
標簽：國內
文章來源：
丁熙
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