目前我國糖尿病人的患者人群年齡分布比較復雜，有很多因素會導致人們患上糖尿病。得糖尿病的人有中老年人，也有一些孕婦甚至是一些青年人也會有糖尿病。糖尿病人在日常生活中一定要在飲食上多加注意，因為糖尿病人的飲食是造成血糖濃度上升或者是下降的一個重要原因，那么糖尿病人可以喝蜂蜜嗎？

看很多人眼里，糖尿病人是不能夠吃蜂蜜的，因為蜂蜜里面含有很多糖，并且吃起來也是甜的，其實在醫生的眼里，這是一個誤區，糖尿病人在某些情況下也是可以吃蜂蜜的，但要吃那種質量比較好的蜂蜜。

蜂蜜里面的葡萄糖和果糖含量約占70%到80%左右，這兩種糖都是單糖，特別容易被人體消化吸收，因此，如果糖尿病人的血糖不穩定，那么還是不要服用蜂蜜比較好，以免引起血糖波動，加重糖尿病病情。糖尿病患者在血糖控制比較理想的時候就可以適當的服用蜂蜜，但同時要減少其他淀粉類食物的攝入。

對于糖類的種類，糖尿病人應該選用那些消化吸收緩慢的多糖，那這樣可以使血糖緩慢的上升，以便胰島素可以更好地發揮作用。不要食用那些可以直接吸收的葡萄糖和及易消化的著糖，以免造成吸收過快，血糖大幅度升高，病情更加嚴重。現在國內糖尿病飲食治療都主張食用高纖維的食物，也就是那些加工比較粗糙的大米，還有面粉，玉米面等食物，其目的就是為了能夠進一步檢慢多糖的消耗。

蜂蜜大約還有80%的糖類，其中45%是可以不經過消化就可以直接被人體吸收利用的葡萄糖，5%左右為比較容易消化的蔗糖，吃了蜂蜜之后，因為這兩種糖吸收非常快，所以對血糖的影響是非常大的。如果糖尿病病人的病情并不穩定，還喝蜂蜜的話，只會使血糖越來越高，對治療疾病沒有任何的好處。

糖尿病人在病情還不穩定的時候不要吃蜂蜜，在病情穩定的時候吃蜂蜜一定要控制好量，如果攝入的蜂蜜過多，那么也會導致病情越來越嚴重。如果在沒有必要的情況下面，就不要吃蜂蜜或者是少吃蜂蜜，因為吃太多含糖量比較豐富的食物，對身體沒有任何好處。