女孩子對于巧克力是比較偏愛的，這是因為小仙女們一般愛吃甜食，而且巧克力的口感比較誘人。不過，有些小女生也會擔心經期吃了巧克力影響健康，那么她們很想知道，經期能吃巧克力嗎?接下來就給大家講一講經期吃巧克力的情況，易使情緒失控和發胖，這一點值得大家重視。

經期吃巧克力會怎么樣?

一般來說，女人經期是可以食用巧克力的，巧克力中的可可堿成分可以舒緩平滑肌痙攣，同時，巧克力是一種高熱量的甜食，可促進人體血液循環，在一定程度上具有緩解痛經的作用。但另一方面，巧克力含有大量糖分，會影響人體的糖代謝。所以食用巧克力要注意控制分量，適量食用有助緩解痛經，過量食用就適得其反了。

經期吃巧克力的兩大壞處

導致情緒失控

大家都知道，女生在經期期間，受到體內雌激素的變化影響，情緒特別不穩定。有時候稍稍一句重話，就能引起一場戰火。在這么敏感的時期，再去吃巧克力，那就是自尋死路了。雖然巧克力有舒緩情緒的作用，但是在這個特殊時刻，它只會讓你的情緒更加的失控。

會導致發胖

有不少言論都在說，經期是怎么吃都不胖的。其實這是個錯誤的觀念。因為巧克力本身含有很多的糖分和高卡路里，經期吃多了它還是照樣會發胖，而且可能還會增加患上糖尿病的風險。所以小仙女們不要心存僥幸，以為經期吃了就一定不會胖，因為它卡路里就擺在那里，不會消失。

受歡迎的巧克力，在經期是否能食用?圍繞這個大家都關心的問題。本文做出了詳細解答。其實，巧克力作為一種常見的食物，女人經期只要一次不吃太多的話，對健康影響不太大，而且還能在一定程度上緩解痛經。因此經期能吃巧克力，但要注意食量。不過經期容易造成女人情緒變化，而且巧克力糖分高，因此經期吃巧克力易使情緒失控和發胖。