哈密瓜孕婦可以吃嗎?哈密瓜清涼消暑，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)，也會(huì)為胎兒傳遞營養(yǎng)，所以孕婦在在懷孕的時(shí)候多吃些哈密瓜。

哈密瓜孕婦可以吃嗎：

孕婦可以適量食用哈密瓜,但不要吃太多,因?yàn)楣芄虾欠直容^高,而糖類在人體內(nèi)代謝要消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育生長.此外,要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),如果有腎虛或者關(guān)節(jié)炎的孕婦一定要禁食.建議孕婦可以吃點(diǎn)柑橘,可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C、葉酸和纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止疲勞感和緩解便秘.

哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值：

哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì),藥用價(jià)值高,是適合孕婦食用的天然保健果品,食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能,可以防治貧血.哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲,利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng).對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說,亦是不錯(cuò)的食療營養(yǎng)品.

此外,哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用,有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒,擯棄疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài).

不論是什么食物,即使?fàn)I養(yǎng)再高味道再香,人們對(duì)它們的食用仍然應(yīng)該具有一定的節(jié)制.論語中有句話叫做"過猶不及"生活的也正是這個(gè)道理,吃多了就和沒吃一樣沒什么效用了.雖然說哈密瓜的藥用價(jià)值、營養(yǎng)價(jià)值都很高,但是對(duì)于孕婦還是應(yīng)該適量的食用.

哈密瓜營養(yǎng)成分：

哈密瓜營養(yǎng)豐富，不僅所含糖分高，且含有豐富的維生素、纖維素、果膠物質(zhì)、蘋果酸及鈣、磷、鐵等元素。

哈密瓜保健功效：

性寒，味甘。中醫(yī)認(rèn)為，哈密瓜具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。哈密瓜有清涼消暑、除煩惡、生津止渴的作用，所以是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對(duì)人體造血功能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。