很多新手父母都被寶寶吐奶折磨過，尤其是半夜夜奶的時(shí)候，寶寶忽然吐了一床，只得睜著迷茫的睡眼起來鋪床換被。

有時(shí)候就連白天也不能幸免，在和寶寶親親抱抱舉高高的時(shí)候，忽然一口奶噴在你頭上，有的寶寶甚至能直接噴到兩米外的墻上，戰(zhàn)斗力爆表。

小寶寶吐奶是正?，F(xiàn)象，但你也要注意，看寶寶是否出現(xiàn)了胃食管反流。

胃食管反流是指胃里的胃酸、胃蛋白酶等東西，反流至食管甚至口腔內(nèi)，一般情況下，寶寶的胃食管反流是因?yàn)閷殞毷彻芟碌睦s肌發(fā)育還不夠完善導(dǎo)致的，這也是正常現(xiàn)象，通常在寶寶1-2歲左右會(huì)消失，家長(zhǎng)們不用過于擔(dān)心。

寶寶胃食管反流最突出的表現(xiàn)就是吐奶或者溢奶，這里分為兩種情況：

第一種：被稱為“快樂的嘔吐”，一般發(fā)生在母乳喂養(yǎng)，或者寶寶用奶瓶喝完奶后，出現(xiàn)吐奶或者溢奶的情況，而且吐完后沒有感到不適等其他不良表現(xiàn)，有些寶寶還會(huì)覺得很好玩，精神狀況也比較好。

這種主要是由于生理性胃食管反流引起的。因?yàn)閷殞氝€比較小，胃和食管之間的肌肉環(huán)（下食管括約肌）發(fā)育還未完善，力量也很薄弱，有時(shí)會(huì)無(wú)法引導(dǎo)食物下行和阻擋食物回流，從而導(dǎo)致吐奶或者溢奶的情況發(fā)生。

對(duì)于這種生理性的胃食管反流，一般不需要進(jìn)行藥物治療。

一般健康的寶寶也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胃食管反流的現(xiàn)象，通常在出生后就可能出現(xiàn)吐奶等情況，在寶寶4個(gè)月時(shí)癥狀達(dá)到高峰，吐奶也較為頻繁，而后會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷減少。

大多數(shù)寶寶會(huì)在1歲時(shí)明顯減少吐奶次數(shù)，1歲半后幾乎就沒有吐奶現(xiàn)象了，通常等寶寶長(zhǎng)到2歲后就會(huì)徹底消失。

需要提醒的是：有時(shí)寶寶大哭、咳嗽、活動(dòng)過度或者過于勞累也會(huì)誘發(fā)胃食管反流，而平躺、腹脹氣或食物過敏、感染等還可能會(huì)加重反流癥狀，所以家長(zhǎng)給孩子喂完奶后可以輕輕拍嗝，來減少吐奶等情況。

第二種：這種情況會(huì)比較嚴(yán)重，寶寶在吐奶或者溢奶后會(huì)不舒服，精神狀況不佳，出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、生長(zhǎng)遲緩情況，還有些寶寶會(huì)出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、喘息困難、便便帶有血絲的情況，甚至因此患上肺炎。

如果寶寶出現(xiàn)以下癥狀，家長(zhǎng)們要盡快將寶寶送醫(yī)就診：

• 寶寶出現(xiàn)劇烈嘔吐、哭鬧不安、腹部脹硬等異常癥狀；
• 因吐奶而引起咳喘、肺炎、鮮血便等情況；
• 寶寶喂養(yǎng)困難、生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)明顯遲緩

那么，寶寶胃食管反流有沒有預(yù)防的方法呢？

雖然胃食管反流是一個(gè)很常見的現(xiàn)象，但是家長(zhǎng)們平時(shí)還是可以預(yù)防一下的，能減少寶寶吐奶的頻次。

少食多餐

減少每次喂養(yǎng)量可以減輕胃食管反流的頻率和程度，所以家長(zhǎng)們可以讓寶寶少食多餐，盡量在寶寶極度饑餓之前喂奶。

喂奶時(shí)保持安靜

每次喂奶時(shí)都盡量安靜，讓寶寶的用餐時(shí)光平靜且愉快。最好不要讓突然的噪聲、強(qiáng)光等其它分散寶寶注意力的情況來打擾寶寶吃奶。

用奶瓶喂奶時(shí)需注意奶嘴上孔的大小，且喂奶期間注意拍嗝

當(dāng)用奶瓶喂奶時(shí)，要確定奶嘴上的孔不太大（奶流出很快），也不太小（吞進(jìn)更多的空氣）。可以翻轉(zhuǎn)奶瓶試試，如果滴出幾滴后就不滴了，那就說明奶嘴上的孔大小合適。同時(shí)，在喂奶過程中需注意每隔3-5分鐘給寶寶拍一次嗝。

喂完后豎抱20-30分鐘

不要讓寶寶平躺著吃奶。每次吃完奶，將寶寶豎抱起，或者讓寶寶趴在父母肩上 20-30分鐘，并輕輕地給寶寶拍嗝。

還要注意，寶寶剛剛吃完奶后，不要讓寶寶的腹部受壓，或劇烈地玩鬧。讓寶寶躺下時(shí)，也可以配合嬰兒斜坡墊（墊高上半身 15°-30°）來減少胃食管反流。

避免寶寶暴露于二手煙環(huán)境中

二手煙中的尼古丁會(huì)降低下食管括約肌壓力，導(dǎo)致胃食管反流。

母乳媽媽少吃易產(chǎn)氣的食物

媽媽在哺乳期的飲食也可能會(huì)造成寶寶脹氣反流，可以根據(jù)需求調(diào)整飲食：容易產(chǎn)氣的蔬菜包括西藍(lán)花、 洋蔥、大蒜、卷心菜、紫甘藍(lán)和蘆筍等；也要少喝汽水和含有甜味劑的食物等。

增加寶寶輔食的黏稠度

如果寶寶已經(jīng)添加輔食，可以嘗試增加每次食物的黏稠度，比如奶里面可以混合一點(diǎn)米糊，來減少胃食管反流。