有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時候會有胃疼的現象，正常人在胃疼的時候隨便吃一些止痛藥就可以，但是孕婦胃疼的時候千萬不要這么莽撞。那么，孕婦胃痛怎么回事?孕婦胃疼怎么緩解?

孕婦胃疼的四種原因

1、激素刺激

孕婦在成功受孕后，女性血液HCG迅速升高時，會使胃部受到刺激，引起嘔吐。

2、括約肌松弛

括約肌在食管、胃之間，幫助食物順利到達胃部，防止食物上返。但是，孕婦因為激素改變，使得括約肌不再緊實，不能很好的發揮自己的作用。食物上返，胃里面的酸性物質也會隨著食物一起上返到食道、喉嚨、嘴里，酸性物質有很強的刺激性，使得粘膜受刺激，引起胃痛。

3、子宮壓迫胃部

孕婦在孕后期，子宮體積逐漸增大壓迫身體器官，特別是胃部，使之產生大量胃酸，并且上涌，胸部產生灼熱感。

4、孕婦胃病未愈

如果孕婦在懷孕前就有胃病，再加上懷孕期間沒有注意飲食，那么也會使胃疼痛。如果無法辨別胃痛是孕前還是孕期患上，最好及早就醫，以防病情加重。孕期嘔吐屬于正常情況，但是嘔吐的厲害甚至有酸中毒的現象，那也應該及時去醫院看醫生。

可以有效緩解孕婦胃疼的三種姿勢

1、伏地挺身

俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

2、站立彎膝

雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不太舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘非常有幫助。

3、跪姿前傾

雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

審稿專家：山西省人民醫院婦產科主治醫師，哈爾濱醫科大學婦產科碩士 張瑜

作者：賀秀秀

編輯：趙鵬