在正常情況下育齡期的女性每個(gè)月排一次卵子，若不排卵的話精子和卵子就不能結(jié)合，影響了女性受孕能力，要及時(shí)找出不排卵的原因并且及時(shí)解決。

是什么引起女性不排卵？

1、患上了婦科疾病或者內(nèi)分泌紊亂

當(dāng)女性患上輸卵管炎癥時(shí)會(huì)讓輸卵管變粗，輸卵管出現(xiàn)纖維化而呈現(xiàn)條索狀，嚴(yán)重的話會(huì)和子宮卵巢以及周圍的器官組織發(fā)生粘連，從而形成了質(zhì)地比較堅(jiān)硬的腫塊，甚至?xí)璧K卵巢，影響排卵。中樞內(nèi)分泌發(fā)生紊亂時(shí)促黃體生成激素分泌不足，影響了卵泡分裂，不利于卵泡生長(zhǎng)和發(fā)育，推遲排卵。

2、前列腺素不足或者缺乏酶

前列腺素以及溶解酶和膠原酶直接作用于基底膜，當(dāng)卵泡壁被消化時(shí)會(huì)引起卵巢排卵孔形成，缺乏前列腺素和酶時(shí)會(huì)影響了卵子排出。另外催乳素也會(huì)影響到垂體分泌，導(dǎo)致卵巢功能發(fā)生紊亂，影響了卵泡正常發(fā)育和正常排卵。

3、精神和心理壓力過(guò)大

精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間處于緊張不安焦慮以及恐慌等不良情緒中，會(huì)讓血催乳素水平反復(fù)升高而影響了排卵，同時(shí)伴隨著痛經(jīng)、乳房脹痛以及月經(jīng)不調(diào)。

不排卵怎么辦？

及時(shí)去醫(yī)院找出不排卵的原因并且規(guī)范性的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能促進(jìn)排卵的藥物。也可以通過(guò)做輸卵管通液或者造影的檢查，看一看輸卵管通暢性并且針對(duì)性的治療。調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情。

平時(shí)多吃大豆或者豆制品里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為受精卵正常發(fā)育提供良好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，尤其是黑豆里面含有的大豆異黃酮就如同雌性激素一般。多吃富含維生素c比較豐富的柑橘類水果及新綠葉蔬菜，能促進(jìn)排卵。另外每周可以喝兩次水魚湯，把適量的甲魚和枸杞子山芋肉、淮山藥一起放在鍋里面燉煮，最后加入調(diào)料味能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育。

溫馨提示

平時(shí)做好生活中的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少熬夜的次數(shù)，保持規(guī)律作息來(lái)穩(wěn)定內(nèi)分泌。不能以節(jié)食的方式減肥，以免引起營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響了排卵氣質(zhì)。月經(jīng)期間避免同房，不能濫用含有激素類的藥物，不能有太大的壓力，多運(yùn)動(dòng)來(lái)提高體質(zhì)。