喝粥能有減肥功效嗎?日常生活中很多朋友們都喜愛早餐喝粥，因?yàn)槿菀紫卵剩?jīng)常喝還能有減肥的效果，減肥喝粥，確實(shí)是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法，不僅不會(huì)餓著肚子，減肥效果還不錯(cuò)，何樂而不為呢。那么，什么粥最容易減肥?今天，小編就來推薦四款美味又瘦身的粥，姐妹們動(dòng)手了噢。

1、南瓜玉米粥

所需原料：南瓜100克，玉米糝50克，清水適量。

做法：南瓜洗凈，去瓤和籽，再切成塊狀，然后把玉米和南瓜放進(jìn)鍋里，最后加入適量清水熬煮。

2、山楂荷葉粳米粥

所需原料：荷葉30克、山楂40克、粳米20克。

做法：將山楂洗凈，去核，切片。洗干凈荷葉并撕成小片;然后把山楂、荷葉以及粳米一同放進(jìn)鍋里，再加入適量清水，用小火慢煮，煮爛即可。

3、蘿卜芝麻粳米粥

所需原料：白蘿卜 50克，黑芝麻30克粳米40克，蜂蜜15克。

做法：將白蘿卜切成絲狀，然后和黑芝麻以及粳米一同放進(jìn)鍋里，最后用文火煮爛。稍微冷卻后，再加入蜂蜜，調(diào)勻即可食用。

4、檳榔粳米粥

所需原料：檳榔50克，粳米30克，清水適量。

做法：將檳榔切成黃豆粒大小，切成片狀也可以。然后將粳米洗干凈，最后把粳米和檳榔一同放入鍋內(nèi)，煮50分鐘左右即可。

什么粥最容易減肥?以上內(nèi)容就是小編為大家做出的詳細(xì)介紹，希望能幫助到大家，炎熱的夏季，大家都沒有什么食欲，喝粥減肥是相當(dāng)好的對(duì)策，想要瘦身減肥的朋友們趕快嘗試一下吧。

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