今天小編推薦的豐胸最快方法，是針對不同年齡段的。因為每個年齡段的女人都有豐胸的需求,但又因為所處的時期不同,所需要的豐胸方法也不同.你想知道她們各自需要的有效豐胸方法是什么嗎?女人必須懂得不同時期所要使用的有效豐胸方法，才能給乳房一輩子的呵護。

一、20多歲需要鍛煉

在16歲左右的時候，大多數少女的發育都開始定型了，到了25歲之后就很少會有機會增大了。因此，我們要好好利用20-25歲之間這段時間，務求讓胸部再長大一點點。而且20多歲是人生最美好的年華，我們應該趁著體格健康、骨骼活動性強多做點既能健身又能豐胸的運動。生命在于運動，多運動能夠延緩衰老，使胸部更加富有活力。女性天生平胸怎么有效豐胸?>>

站姿推墻

立正的姿勢，雙腳微微打開，離墻大概30厘米，手臂向前伸直，撐著墻面，下半身保持不動，胸部向墻面傾倒，同時胸部、腹部以及臀部的肌肉會有緊繃感。

二、30多歲需要按摩

30多歲的女性，尤其是已為人母的女性，已經不適合過多的鍛煉了。但是胸部卻日漸縮小下垂。在這個時候，按摩是她們豐胸的最快方法，也是最有效的方法。其實豐胸按摩是一件既幸福又讓人搞到糾結的事情，如果有恒心的話，堅挺豐滿的胸部就會從我們的雙手中誕生。產后胸部縮小下垂，如何變堅挺豐滿>>

每天早上起床之前以及晚上睡覺之前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。步驟：仰臥于床上，由乳房周圍開始，向著乳頭旋轉輕按。先是順時針方向，再按照逆時針的方向，直到乳房皮膚微紅，最后連續提拉乳頭5-10次，這樣就能刺激整個乳房，讓乳房漸漸變得豐滿而富有彈性。

三、40多歲多吃豐胸食物

40多歲的女人為工作、家庭付出了很多，是時候犒勞一下自己了。這個年齡段的女性豐胸，最好是吃豐胸食物。

荔枝粥

材料：荔枝干，蓮子，淮山，瘦肉。

做法：將上述材料和粥一起煮，每周吃兩次。

功效：生津止渴、補脾益血，多吃可以延緩乳房衰老。