上環是我國女性常用的一種避孕方式，據相關統計，有超過百分之六十的女性采用了這個避孕方式，又叫做宮內節育器。那么，女人上環后注意事項有哪些呢?

1、放置后可能有少量陰道出血和下腹部不適，大多會自行消失;放置宮內節育環的主要并發癥是出血。主要癥狀是月經量過多、月經期延長、經期不規則出血等。一般來講，放環后總有少量出血，但不會超過一周。若出血超過一周，或出血量多如月經量，就屬于異常反應。如出血多、腹痛、發熱，應去醫療單位診治;

2、一周內不做過重的體力勞動;三天內應臥床休息，太用力易出血并且易發炎。

3、術后半月內禁止盆浴和房事生活。

4、放置后3個月內，注意少一些活動，避免重體力活動，包括長時間到處行走、長時間坐、站立等，如果月經量可能增多，經期就應注意節育器是否脫落的現象，有陰道的流血不能同房或者是盆浴。

5、如果出現下列情況之一，立即去醫院診治：劇烈腹痛、發熱、骨盆區疼痛，陰道分泌物增加;月經未轉或有懷孕可能;節育器脫落;房事生活時疼痛;出血過多或者有不規則出血或流血不止等等。

一、女性上環后同房注意事項

1、三周內禁止同房，這是上環后的注意事項中比較重要的一點。女性一定要重視起來。

2、同房前后注意清洗。

3、同房不要過分頻繁。

4、固定房事伴侶。

二、上環后飲食注意事項

上環后應注意飲食調理，適當增加營養，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環后副作用給人體帶來的體能消耗。

上環后的身體飲食調理應以合理攝入充足的營養，飲食應以合理營養為基礎，平衡膳食為原則。中醫內經里說：五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。

上環后幾種簡單易行的食療方

1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效。

2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養血的功效。

3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養血益肺補氣的作用。

4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺并消瘤。

5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效。

6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。

7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。以上都可作為平時的飲食內容，或結合自己的實際情況選用。為以后的各種治療創造良好的身體條件，改善營養狀況，提高治療效果。

三、上環后應注意白帶異常

正常白帶是白色稀糊狀或蛋清樣，高度粘稠，無腥臭味，量少，對婦女健康無不良，稱為生理性白帶，其分泌量、質地受體內雌激素、孕激素水平高低的影響，隨月經周期而有量多量少，質稀質稠的周期性變化。如果上環后白帶才出現異常的。是需要引起重視的。確診是否是節育環還是婦科炎癥引起的。如果確認是節育環引起的是需要考慮是否是這種環不適合或者其它病理性因素。是需要進行取環的。