隨著現代人生活越來越好，社會經濟發展越來越快，大家的生活節奏也非常快，一些不良因素也在加劇對人們健康的影響，所以我們在日常生活中要多注意保持身體的健康，尤其是女性朋友，否則容易引起一些婦科疾病。婦科疾病有很多種，其中宮頸糜爛是比較常見的一種，很多女性常因宮頸糜爛而感到煩惱，診斷宮頸糜爛必須及時治療。如果不及時治療，會加重病情，嚴重的話會影響女性生育能力。

產生宮頸糜爛的四個原因

1、過度清潔

女性朋友過度清潔是引起宮頸糜爛的原因之一，用高濃度的洗液清潔陰道，而且使用過次數過于頻繁，會破壞陰道菌群的正常生長，不利于細菌的抑制，而且在使用過程中可能損傷宮頸上皮，導致宮頸糜爛。

2、性生活不潔

在性生活中，由于男性生殖器接觸女性子宮，如果男性不注意個人衛生，很容易將病菌帶入女性宮頸，導致炎癥和繼發性宮頸糜爛。

3、頻繁的人工流產

如果頻繁的人工流產容易使子宮有不同程度的損傷，受傷的子宮容易被細菌侵入，細菌在子宮內繁殖后引起炎癥，此時如果長期不治療，很容易形成宮頸糜爛。

4、性生活過度

如果女性的個人生活比較混亂，性生活過于頻繁，性伴侶過多或者出現經期性生活，都對身體有害，容易造成宮頸糜爛。

如何預防宮頸糜爛

1、健康的性生活

健康的性生活對預防宮頸糜爛具有很大的作用。為了保護女性身體健康，女性在同房時要注意衛生，盡量在洗澡后進行同房。同時，禁止女性在月經期間性交，這是對自身健康不負責的表現。

2、健康飲食

日常飲食對人體健康起著重要作用，尤其是女性朋友，很多日常膳食也需要根據實際情況，比如月經期間，不宜吃辛辣冷的刺激性食物，以免經期延長而刺激宮頸，造成宮頸糜爛。

3、定期檢查

對于女性朋友說，定期體檢是非常重要的。一般來說，20歲以后的女性應該每年做一次宮頸刮片檢查，如果連續幾年檢查都為陰性，那就可以間隔一段時間再做檢查。

綜上所訴，女性在日常生活中要注意個人生活的調節，注意個人衛生，要避免私生活混亂，不然容易患上宮頸糜爛。同時在日常生活中，還要加強鍛煉，有規律的飲食和休息，以增強身體抵抗力，降低患病風險。