在工作中，我們經常遇到參加一項集體活動后，領導讓大家寫一些總結，其實這樣的總結有以下幾天注意事項，第一，你要把領導組織這次活動的意圖給寫出來，這表示著領導沒有白白的組織這樣的活動。第二，你要把自己的感恩之心給表達出來，畢竟一場集體活動，出發點都是為了員工們好，甚至還出錢、出力很多人都在努力，默默付出才會有這樣的結果呈現。第三，要結合實際，結合自身去寫，這樣才能顯的情真意切。

下面就以公司組織的拓展訓練為例子，寫幾篇總結的模板，這樣的句子，基本上是放之四海而皆準的，大家在具體工作中換成自身的實際工作內容即可。

示例1：

體會:團隊、榮譽、責任（直奔主題，而且這六個字也是領導最想看到的幾個字，甚至是組織這場活動的初衷。）

團隊:從拓展訓練開始到結束，青狼、利虎、逍遙三位教官一直都在強調我們是一個集體，一個團隊，是一家人。我們參與的每一個訓練科目，都需要每名成員的努力。這三天的訓練，我們團結友愛，發揮才智，努力拼搏，順利，圓滿完成了培訓內容！是團隊就要有核心，我們的班長、隊長領導有方，隊員嚴守紀律，分工協作。讓我有了以下幾點體會。

榮譽:什么是榮譽！從小的方面說，就是面子！每位隊員在每一個訓練科目中為了取得好成績，努力、拼搏，就是為了個人掙面子，團隊增榮譽！我們每個人都要有自己的榮譽感，為團隊、單位增光添彩的榮譽感！

責任:我們在每一個訓練科目中每個人都有自己的任務，這就是責任，責任是壓力，也是動力，更是信任。在信任背摔這個訓練科目中，每名隊員肩負重任，深信隊員，順利完成這個任務。在工作中亦是如此，責任即信任！（最后落一個總結）

團隊、榮譽、責任這樣的感悟，放在任何的總結里面都不會跑題。

示例2：

四天的拓展訓練活動臨近結束，感受頗多，收獲也頗多，簡單談下個人三點體會：

一、感想。通過三天來的活動，我深刻體會到了團隊的力量，一個好的團隊，有一個好的帶頭人，團結協作，勇敢擔當，彼此信任，有力執行，就沒有攻不下的堡壘，完不成的任務。通過一系列的拓展活動，使我身心均得到了提升。

二、感謝。感謝公司的組織及三位教官為我們提供了這次珍貴的學習平臺和優美的學習環境，讓我們在成長的道路上更進一步。

三、感動。拓展訓練中的一系列活動學員們在教官的帶領下克服層層艱難險阻，精誠合作，相互配合，完成了一系列在我們原先感覺完不成的任務，大家互幫互助，勇于承擔的精神值得我們每個人在今后的學習和生活中歷練和發揚，也必將成為我們今后人生成長中的珍貴財富。

（感想、感謝、感恩這三個詞首先會有一種語言上的形式美，其次又是一種遞進的關系，關鍵是還能恰如其分的表達你的內心所想，這樣的詞在總結中要多用！）

示例3：

人間最美是四月，在這百般紅紫斗芳菲的日子里，我遇到了大家，遇到了最美的你，為期三天的拓展訓練很快就結束了，在此，我想說一聲——謝謝你！（定調，感謝）謝謝你給我認識大家的機會，謝謝你在我背摔的時候托起我，謝謝你在我接力跑的時候跑的更快給我創造先機，謝謝你在畢業墻的時候頂我起來，拉我上去……

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了每天的訓練。每每遇到困難和挑戰，都相互激勵和支持，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。

過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你能不能參與其中，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

最后，再次說一聲——謝謝你！謝謝為此次活動中付出努力的每一個人！

（這篇總結的中心是感謝，所以謝謝成為全文的高頻詞，一篇文章有了高頻詞，也會讓人記憶深刻）

示例4：

拓展訓練體會：回顧訓練，感受頗多。整個訓練過程游戲同工作、生活、學習有機聯系在一起，不僅給我們帶來了的樂趣、信心和勇氣，而且給我們帶來了深刻的思考和啟迪。（總分總格式，先總說，這是很常見的文體結構）

一、組織領導。優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導，有共同的目標，以及為實現共同目標而制定的計劃；

二、分工合作。只有團結協作，依靠集體的力量，我們才能夠完成看似不可能完成的任務，取得卓越的成績；

三、相互信任。責任感、能力、有效溝通、了解產生信任，工作和生活中，如何取得合作伙伴的信任，值得我們深思和踐行。

四、善于思維。做事情要善于打破傳統思維定式，善于開創新的工作方法，才能取得優異的成績。

五、懂得感恩。我們每個人每一步的成長都離不開家人、朋友、領導、同事們的幫助和支持，要懂得珍惜和回報。

感謝公司搭建這個學習平臺，讓我有機會體驗這次拓展訓練。回去后，要以高昂的斗志、積極的作風投入到學習和工作中，干好本職工作，為公司的快速發展而貢獻自己的綿薄之力！（再總結一下）

（總分總得文體結構是很常見的，有一定規律可循，且能很好的表達觀點，在工作中要學會常用）

示例5：

參加本次拓展，體會有三。

一，如何去實現自我在集體的價值（領導組織此次活動的目的）

作為一個個體，在單位集體中，可有可無，如果不能提現自我能力，得到集體認可，你對集體來說，是一個無關緊要的人，只有通過自己不斷努力，認真學習，提高自我，塑造自我，讓自己能力得到體現，獲得集體的認可，才能實現自己人生價值，走向人生巔峰。

二，如何做好本職工作為集體榮譽增添色彩（表達自己會朝著領導希望的方向去走）

作為公司一員，首先要擺正自己的位置，在工作集體中，不抱怨不埋怨，保持工作激情，去盡心盡力去做好每一件事，圓滿完成工作任務。其次要時刻維護集體榮譽，堅決不去做那個拖集體后腿的另類，第三，時刻牢記個人是集體的一部分，個人榮辱與集體是密不可分的，個人能擁有的都是集體給與的。

三，從拓展訓練中汲取精神力量助推人生成長（再次升華一下，直接上升到人生高度！）

這次三天拓展訓練，真正達到了熔煉團隊超越自我，背摔我是第二個上去的，畢業墻，我都不相信，自己上去的那么輕松，這都是因為兄弟姐妹們，我們這個班集體的強大助力，沒有團隊的支持，我一個人做不成任何一項，感動我們這個班集體，感恩遇到的每一個伙伴。

最后感謝公司對我們培訓學習安排的如此精彩，感謝老師默默無聞的為我們付出，感謝教官對我們辛勤的指導，這些都是我今后生活工作引領和支助，感謝團隊里每一個兄弟姐妹。