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米醋泡黃豆的制作方法(米醋泡黃豆的怎么吃)

陳夕明 384
文章來源:陳夕明

跟朋友聚餐,偶然發現一道醋泡黃豆的菜挺好吃的,想要回家跟家人分享一下,可是又不知道怎樣去做。那么今天小編就來介紹一下,醋泡黃豆到底是怎樣做的。下文將會介紹醋泡黃豆不同的做法,喜歡哪一種做法,隨便拿去,不謝。

一、醋泡黃豆怎么做

米醋泡黃豆的制作方法(米醋泡黃豆的怎么吃)

做法一

1、醋泡黃豆法

具體做法是這樣的:把黃豆洗干凈,倒入鍋內炒 20—25 分鐘,起鍋等待涼了以后裝入玻璃瓶中,裝半瓶,另半瓶裝醋,然后密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黃豆,并注意飲食和鍛煉,效果會更好。

2、醋泡黃豆腌熏法

將新鮮黃豆用水清洗干凈,放入濾網中,晾干水分;把黃豆放入無油無水的潔凈瓶子中,倒入米醋,沒過黃豆,密封還后,使黃豆充分浸入米醋中,至少放置15天后再開蓋使用。

3、浸泡法

新鮮黃豆250克,醋200克。 制作方法:新鮮黃豆250克,用醋浸胞15日用法:每日取10顆左右嚼食。功效:可使皮膚柔嫩,色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,并有降低膽固醇,改善肝功能及延緩衰老作用。

4、風干法

將炒熟黃豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1:2,嚴密封口后置于陰涼通風干燥處,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用,可預防動脈粥樣硬化。

5、在黃豆中加入含其他水果成分的醋

一般情況下,米醋適合搭配五谷,蘋果醋適合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黃豆作用,可以促進蛋白質的合成,提高皮膚的再生能力,其中的維生素C具有美白養顏的效果。每天可以吃幾粒醋泡黃豆,可以有效活化肌膚,減淡黑色素,而黃豆醋也能用來調制小菜。

米醋泡黃豆的制作方法(米醋泡黃豆的怎么吃)

做法二

1、把洗凈晾干的黃豆,放入炒鍋中中火干炒。

2、五分鐘后能聞到一股豆香味兒,并聽到啪啪的聲音,這是黃豆在爆皮,待皮都爆開后,轉小火再炒五分鐘。

3、放入容器中,在通風處晾涼。

4、把晾涼后的黃豆放入一個有蓋子的容器內,倒入可以沒過豆子的醋。

5、待黃豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜拌勻即可食用。

米醋泡黃豆的制作方法(米醋泡黃豆的怎么吃)

做法三

1.黃豆洗凈浸約6-8小時。

2.再放上碟在鍋里蒸20分鐘。

3.然后涼干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡。

4.浸泡10-15日后即可食物用。

小訣竅

每日取10—15粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淺。

醋可以同時食物用。

因此,對于醋泡黃豆怎么做這個問題,上面有了三種的方法,雖然名字都是一樣的醋泡黃豆,但是做法不一,味道肯定也不一樣,喜歡吃不同的口味的人,都可以嘗試一下這三種做法。當然,各位小主也可創新加入一些其他的食材,創造出不一樣的醋泡黃豆。


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