大家誰都不愿意自己的頭發又臟又油，布滿頭皮屑，好的頭發狀態不但是形象的需要，也是身體狀態的反應。很多人為了維持自己美好的形象，會每天洗頭。有的人選擇早上洗頭，這樣會保持個好形象，開始一天的工作。有的人早上沒有那么充裕的時間，他會選擇在前一天晚上洗頭發，這樣既可以洗掉一天下來頭發上的臟東西，又可以保證第二天頭發處在比較好的狀態。那么，早上洗頭和晚上洗頭，哪個更好呢？答案是這樣的！

如果我們在早上剛起床的時候洗頭發的話，我們頭部的毛孔就會打開，水分、寒氣和濕氣就有可能進入到頭部，特別在溫度比較低的冬天，就很容易引起感冒風寒，甚至頭痛等癥狀。另外，頭發的新陳代謝時間是早上的3點到9點，這個時候頭發的毛囊會打開。如果在這時候洗頭發，洗發水就容易殘留在毛囊里，使我們的發根受到傷害。長期如此，就會出現發質變差，掉發等情況。

我們早上起床的時候，身體內的血液循環還沒有恢復到正常，這個時候如果用水打濕頭部的話，敏感的頭部皮膚受到水的刺激后，會加快身體的血液循環，那么會給我們血液循環造成負擔，這是不利于身體健康的。另外，我們的頭發可以分泌一種油脂，它可以保護我們的頭發免受紫外線的傷害。但是這種油脂要在洗頭后6個小時，才能被分泌出來。

晚上洗頭發對我們的影響就沒那么大了，全身各項機能都已經適應身體所需，洗個頭可能還有消除疲勞的作用，最重要的是可以洗去頭上的汗漬、灰塵等臟的物質。不過洗完頭最好要將頭發吹干，如果頭發還沒有完全干，我們就進入夢鄉了，這樣很容易引起感冒、頭疼、失眠等不適癥狀。有的擔心第即使晚上洗了頭發，但通過一整夜的睡眠，特別是男士在二天早上起來后發現頭發亂糟糟的，可能還會想著去洗頭，其實這個時候可以通過定型水對頭發定型，大可不必非要早上洗頭。

最后總結一下，相對早上洗頭發，晚上洗頭發可能更好，但是晚上洗頭發后，把頭發吹干在睡覺，這樣會大大減少傷害。洗頭發之前最好用寬齒和圓頭的梳子梳理一下頭發，這樣能將頭發里面的灰塵和臟東西暴露出來，洗得更干凈。洗頭發的水溫要合適，不能太高或者太低，洗頭發的時候用指腹抓頭皮，而不是指甲。另外最好在下午時間段洗頭，實在做不到就晚上洗頭，但是一定要記得吹干頭發。